На сегодняшний день большая часть населения недовольна своим телом. Каждый хочет устранить лишний жир, привести мышцы в тонус и подкачать их. Для этого существует множество способов, одним из которых является силовая йога. Первый раз она применилась на практике в 1995 году. Считается, что это одна из наиболее результативных методик для улучшения физической формы и укрепления иммунной системы. Человеку предлагается выполнить силовые асаны, которые группируют по категориям, ориентированных на людей с различным уровнем подготовки...

Место асан в йоге. Для йоги можно найти разные определения. Кто-то называет йогу философией, кто-то духовной практикой, а кто-то считает, что это такой вид фитнесса. Я сама долгое время до начала личной практики присматривалась к йоге и относилась к ней с осторожностью, считая, что увлечение йогой может быть сродни участием в секте. Кстати, такое мнение я и сейчас встречаю в своем окружении. Кроме этого, у воцерковленных людей часто возникает вопрос, можно ли православным заниматься йогой. На что...