Здоровый образ жизни набирает популярность с каждым днем. Его важной частью является спорт, которому уделяется все больше и больше внимания, но чтобы сделать его веселым, стоит выбрать правильный тип упражнений для себя. В эпоху повсеместного стресса йога может быть хорошей идеей, которая позволит вам успокоиться и избавиться от повседневных проблем. Что такое йога Первая ассоциация - упражнения на растяжку и неподвижность, потому что позиции йоги часто бывают сложными. Следует помнить, однако,...

Статья посвящена описанию главных асан  Йоги, которые в сочетании с дыхательными упражнениями предназначены для оздоровления человека. Для более глубокого изучения, асаны желательно выполнять под  руководством учителя или воспользоваться  видео записями, которые можно найти в интернете. Акцент этой статьи сделан на описание лечебных эффектов асан. Содержание Асаны  в йоге Система йогов появилось много веков назад в Индии. Она обросла различные мифами и догмами. Как описано в древних трактатах, Шива показывал 84000 асан, которые нужны для здоровья и познания себя...