Здоровый образ жизни набирает популярность с каждым днем. Его важной частью является спорт, которому уделяется все больше и больше внимания, но чтобы сделать его веселым, стоит выбрать правильный тип упражнений для себя. В эпоху повсеместного стресса йога может быть хорошей идеей, которая позволит вам успокоиться и избавиться от повседневных проблем. Что такое йога Первая ассоциация - упражнения на растяжку и неподвижность, потому что позиции йоги часто бывают сложными. Следует помнить, однако,...

Несмотря на огромное разнообразие материала в интернете, мало кто действительно понимает что такое асана. Это не та красивая картинка, которую мы видим и пытаемся воспроизвести. Это не просто положение тела. Иначе чем бы йога отличалась от позирования или гимнастики? А ведь по Патанджали (йога-сутры), цель йоги — «выключение активных программ сознания». А про асаны у него так: «асана — это удобное, неподвижное, положение тела». «При прекращении усилия и сосредоточении на бесконечном асана достигается»...