Нужно ли принимать Омега 3-6-9? 🔹️Несмотря на то, что Омега -6 являются незаменимыми жирными кислотами, никакого реального дефицита в них нет, мы их получаем из пищи 🔹️Различные растительные масла, орехи, курица/индейка. 🔹️Вследствие современного питания, способов обработки продуктов, использования полуфабриктов, в организме человека наблюдается избыток Омега-6. 🔹️Избыток Омега-6 может вызывать воспалительные процессы в организме. 🔹️Постоянный избыток Омега-6 , приводит к дефициту Омега-3, они являются конкурентами. Чем больше Омега 6, тем меньше Омега 3 Это может привести к 🔹️Замедлению...

Если Омега-3 - это супер полезная добавка, то Омега 3-6-9, наверное, в три раза полезнее?🤔 Действительно, кажется вполне логичным, что получить весь спектр полезных жиров в одном комплексе лучше, чем принимать продукт с одним-единственным типом жирных кислот. Это не совсем верно. И причина не в том, что какая-то из добавок хуже или лучше, а в вашем образе жизни и рационе. Но обо всем по-порядку. Что представляет собой Омега-3? Омега-3 относится к полиненасыщенным кислотам - это собирательное название...