Доброго времени суток, друзья, и сегодня мы продолжаем развеивать самые популярные мифы о питании, которые, возможно, именно вам и мешают худеть Конечно, мои статьи касаются не только похудения, поэтому в будущем договоримся, что под словом похудение я буду иметь ввиду и набор массы, и удержание веса тоже Все эти правила, о которых я рассказываю в своих статьях, одинаковы и неизменны вне зависимости от ваших целей, просто соблюдайте их и будет вам счастье :) Так вот, вернемся к нашей теме, сегодня...

Многих людей волнует: как набрать вес? Сразу дать ответ не получится, нужно провести соответствующее обследование и оценить психоэмоциональное состояние человека.🤔 Причиной дефицита веса может быть генетика, и особенности вашего телосложения, и какие-либо патологии. В основном, выделяют 3 группы: Определение конституции🙌 Основная причина худобы, это прирождённый тип конституции. Наше телосложение определяется множеством факторов: генетической предрасположенностью, устройством нервной системы и многими другими...