Многим людям не нравится свой рост и смириться с этим довольно сложно поэтому в этой статье я расскажу о нескольких упражнениях который способны хоть немного но всё таки увеличить ваш рост. Важно : Держать спину ровно. 1) Растяжка шеи (вперед, назад, влево, вправо) - 3 подхода по 10 секунд. В этом упражнении вам необходимо сесть на пол и наклонять голову по сторонам и при этом усиливать натяжение помогая руками. 2) Растяжка плеч - 1 подход 20 раз. В этом упражнение вам необходимо сесть на пол и...

Человек растет до 20-22 лет. Это, конечно, приблизительно, ибо каждый человек индивидуален. Но после достижения 22 лет шансы вырасти очень малы, но не равны нулю! Можно заняться волейболом, баскетболом или другим видом спорта, где нужно максимально тянуться и прыгать или можно выполнять упражнения, про которые мы вам расскажем в данной статье. Сразу оговоримся, что не все представленные упражнения подойдут тем, у кого есть какие-либо проблемы с позвоночником. Советуем консультироваться со специалистами...