Сколько отдыхать между подходами: 30 секунд или 3 минуты для роста мышц
3 МИНУТЫ...
Что такое 3 минуты?
Много это или мало?
Разумеется кто-то скажет, что смотря для чего, но давайте будем объективными, чем вы занимаетесь таким жизненно важным, чтобы думать о 3 минутах?