Все материалы канала являются авторским мнением, результатом независимого исследования и публицистикой. Они не являются медицинскими рекомендациями или призывом к действию. Любые изменения в питании, приеме препаратов или образе жизни осуществляйте только после консультации с врачом. Информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь Многие люди замечают, что после 40 лет их вес начинает неуклонно расти, даже если их привычки в питании и уровень физической активности остаются такими же, как...

Недавно одна девушка написала мне сообщение: «Юля, раньше я могла пару дней посидеть на диете - и худела. А сейчас после 35 будто всё сломалось. Вес растет даже от воздуха…» И знаете что? Это слышу не только я. Тысячи женщин после 35 сталкиваются с одной и той же проблемой: И самое страшное - женщины начинают винить себя. «Я стала слабой» «У меня нет силы воли» «Я распустилась» «Нужно просто меньше есть» Но правда в том, что после 35 женский организм действительно меняется. И проблема почти всегда не только в еде...