Как странно работает тело. Казалось бы, всё просто: еда нужна, чтобы утолить голод и дать энергию. Но на деле обычная еда часто становится «заменителем» того, чего не хватает в душе. Вроде бы насытилась — а внутри всё равно пусто. И рука снова тянется за сладким или лишней порцией. Очень часто эта пустота — о любви. Когда женщине недостаёт тепла, принятия, нежности, тело ищет, чем заполнить эту дыру. И находит самый доступный способ — еду. Шоколад как «объятие», пирожное как «поддержка», поздний ужин как «компенсация» одиночества...

Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но это лишь вершина айсберга, ведь нередко человек питается одной капустой и изнуряет себя тренировками абсолютно безрезультатно. Причина №1. Слишком мало едыНа первый взгляд это утверждение выглядит как минимум лишенным смысла, а вот на второй… Несбалансированность меню, однообразный рацион, а также злоупотребление «фад-диетами» (планами питания, при...