Как странно работает тело. Казалось бы, всё просто: еда нужна, чтобы утолить голод и дать энергию. Но на деле обычная еда часто становится «заменителем» того, чего не хватает в душе. Вроде бы насытилась — а внутри всё равно пусто. И рука снова тянется за сладким или лишней порцией. Очень часто эта пустота — о любви. Когда женщине недостаёт тепла, принятия, нежности, тело ищет, чем заполнить эту дыру. И находит самый доступный способ — еду. Шоколад как «объятие», пирожное как «поддержка», поздний ужин как «компенсация» одиночества...

Привет, Друзья! Многие люди набирают лишние килограммы, даже не замечая этого. А все происходит из-за банального переедания. Как правило, основное переедание происходит во время обеда или ужина. Ну и еще перекусы – они очень коварны! В такие моменты человек съедает какую-нибудь высокоуглеводную еду, что начинает провоцировать быстрое выделение инсулина. Но, организм не получил полноценную порцию еды, и уровень глюкозы в крови начинает снижаться так же быстро, как и поднялся. В итоге, как правило, возникает гипогликемия и нам хочется есть еще больше...