Все мы знаем, что недосып, тем более хронический, разрушителен для нашего здоровья. Но не будем «учить жизни», лучше поговорим о том, как себе помочь в ситуациях, когда не выспался. Не выспался, разбитый, уставший… Но впереди трудный день, где ты должен быть героем, победителем, фонтанировать идеями, сохранять концентрацию и излучать обаяние. Или, как минимум, просто нормально работать и предательски не захрапеть в неподходящий момент. Вот ТОП способов, как взбодриться утром. 1) Кофе. Ставлю этот способ на первое место...

Актуально для студентов Для современного человека, живущего полной жизнью, проблема недосыпа чуть ли не самая животрепещущая. Мы выяснили, что делать, если все время клонит в сон по утрам, и рассказываем, как побороть это чувство. Говорят, что короткий сон после чашечки кофе помогает усилить эффект от напитка в несколько раз...