Всем привет! Когда у человека по какой-то причине складываются не самые дружеские отношения с коровьим молоком, начинаются вполне естественные переживания, как теперь набрать из рациона достаточное количество кальция. Сразу возникают шаловливые мысли о чем-то хрустящем из аптеки - но это очень зря. Без серьезных оснований и контроля специалистов не стоит ничем подобным хрустеть, правда. После таких фокусов сосуды могут в какой-то момент сказать вам "большой привет", а кости так ничего и не получат...

При недостатке кальция в организме кости становятся ломкими, особенно в пожилом возрасте. Это приводит к переломам. Говорят, нужно принимать порошок из скорлупы куриных яиц. Если это так, то как правильно подготовить скорлупу? Как и сколько принимать? Чем лучше запивать? Как и где хранить? Нина Федоровна, Молодечно Прежде чем назначать себе дополнительные дозы кальция в виде яичной скорлупы, глюконата кальция или комплексных препаратов с витамином D, подумайте, а не приведет ли это к тому, что в вашем организме будет переизбыток кальция...