КАК ВОСПОЛНИТЬ НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ? Недостаток кальция в организме: причины, признаки, способы восполнения. Основная роль кальция в жизнедеятельности человека заключается в формировании костного скелета и хрящевой ткани, поддержании работы сердца, нервной системы, нормализации уровня холестерина в крови. Дефицит макроэлемента может привести к опасным для жизни последствиям. Симптомы недостатка кальция в организме. На начальной стадии дефицит кальция обнаружить тяжело. Важно прислушиваться к своему организму и к знакам, которые он подает. О дефиците кальция свидетельствуют: 1.Ломкость волос и ногтей...

Недостаток кальция в организме - вопрос очень актуальный, а особенно для беременных и детей. Мне самой пришлось столкнуться в жизни с этой проблемой. По рекомендации доктора я ела сыр, пила молоко и принимала глюконат кальция, но все бесполезно. Может мало его поступало в организм. И тогда я нашла действенный рецепт. Кому тоже нужно, попробуйте этот способ. Нужно взять обычную скорлупу яйца (облитую кипятком или проваренную). Пленку внутри скорлупы нужно обязательно убрать. Перетрите скорлупу в кофемолке...