Актуально для тех, кто хочет встретить Новый год без чувства вины. Праздники не за горами, хочется выглядеть неотразимо. Но разве можно быть в форме, когда вокруг столько вкусного? Укротить аппетит можно, расскажем — как! Подробнее о подписке «НаПоправку Плюс» Промокод: DZEN20 Как снизить аппетит, если постоянно хочется есть Так уж повелось, что осенью и зимой организм старается «утеплиться», а мы ему активно помогаем, сами того не желая. В результате влезть в любимые джинсы не получается, а новогодний наряд можно смело возвращать в магазин...

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...