Дедлайны, экзамены, сроки, дела - каждому знакомы эти страшные слова. Поэтому каждый мучил себя вопросом: как не заснуть ночью или как взбодриться ночью? Чтобы не заснуть ночью не стоит принимать душ или же переодеваться в ночную пижаму, иначе это настроит мозг на ассоциативный ряд, ведущий ко сну...

Из записок дальневосточной отличницы Поверьте, по ночам не спят практически все, даже те, у кого в зачётке редко проскакивают тройки и хвосты. Они ведь тоже не роботы, живут эмоциями и чувствами, а значит, не всегда успевают сделать все дела и закрыть долги по учёбе. Итак, из практики – как не уснуть, сохранить продуктивность и в максимально короткие часы закрыть дела и, всё-таки, лечь спать. Ночь – коварное время, здесь играет важную роль тот факт, что уснуть Вы можете в любой момент, и произойдёт это даже быстрее, чем щелчок пальцев...