Как восстановить охрипший голос?
Охрипло горло: как бороться с этим недугом
Как выявить причины осиплости голоса и какие меры принять до обращения к врачу, рассказываем в этой статье. Что делать, если охрип голос? Причин этого явления множество. Поэтому и бороться с недугом надо разными методами. Охрипло горло: причины Хрипота становится следствием переохлаждения организма. Это происходит не только зимой. В жаркий летний день люди простывают, постояв на сквозняке или прислонившись к ледяной каменной стене. Тот же эффект дает употребление холодных напитков, мороженого. Еще одна причина хрипоты — вирусные инфекции...
Как самостоятельно избавиться от храпа: 6 эффективных советов и 4 упражнения
Храп – очень частая проблема в наше время. По некоторым данным до 30% взрослого населения на планете храпит во сне. В особо запущенных случаях вылечить храп может только специалист. Однако если не всё так сложно, то возможно собственными силами с ним покончить. Откуда берётся храп Мягкое нёбо и язычок, когда мы спим, расслабляются, а дыхательные пути становятся уже. В результате чего воздушному потоку, идущему через нос, сложно отыскать себе дорогу. А дальше всё просто – вибрация мягких тканей приводит к появлению того самого рычаще-свистящего звука...