И ПУСТЬ РАЗОЙДУТСЯ СЕДАЛИЩНЫЕ БУГРЫ В УЛЫБКУ ЧЕШИРСКОГО КОТА😸 В нашей студии часто звучат команды: "раскройте седалищные бугры", "отодвиньте копчик назад", "веселый хвостик". Все эти команды характеризуют ооочень ВАЖНОЕ ДВИЖЕНИЕ КРЕСТЦА относительно крыльев таза - НУТАЦИЮ, когда верхняя, тяжелая часть "треугольника" крестца ныряет внутрь таза, а копчик отодвигается назад, раскрывая зону промежности 📌 ПОЧЕМУ это движение так ВАЖНО: 1️⃣ АМОРТИЗАЦИЯ. Ныряя внутрь таза, крестец натягивает мощные связки...

Третья составляющая тазовой кости. В её составе неподвижно соединена с подвздошной и лонной костями. Является опорной точкой в положении сидя. Формирует собой задне-нижнюю стенку вертлужной впадины и задне-нижнюю границу запирательного отверстия...