Лайтовые тренировки, диета без ограничений, не убивайте себя изнуряющими тренировками. Детоксы. Аааааааа! остановитесь и отключите мне интернет! Чёрт возьми, как же тошнит от этого всего. Прямая наглая ложь. Причём, самое интересное - с лёгкостью и желанием принимаемая людьми. Девушки, запомните, коротких путей нет. Слышать не хочу о тренировках, которыми можно заниматься по 5 минут в день или двадцать минут в неделю , - это полная чушь. Такие тренировки работают только на тех, кто встает с дивана раз в день НА РАБОТУ. Любая тренировка, в описании которой есть слова «легко» и «комфортно», - это не тренировка. Можно заниматься и дома, но! Если при этом то, что ты делаешь , доставляет тебе «комфорт» значит, что-то идёт не так. Да, я понимаю. Люди не хотят следить за своим рационом и тренироваться, потому что для них это некомфортно. А комфортно носить на себе весь лишний вес со всеми вытекающими проблемами? - Отдышка. - Диабет. - Слабое сердце. - Боль в спине. Объясните мне: почему, если стоит выбор между неудобством, связанным с лишним весом и плохим здоровьем, и дискомфортом от работы в спортзале 3 раза в неделю, многие выбирают вариант, который ведёт к полному отказу организма?

Лайтовое оживление