Как правильно измерять пульс — вопрос, который может стать ключом к мониторингу здоровья сердца и сосудов. Пульс отражает частоту сердечных сокращений и может сигнализировать о состоянии организма, от стресса до сердечных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые проблемы ежегодно уносят более 17 миллионов жизней, а в России, согласно статистике Минздрава, около 1 миллиона случаев связано с несвоевременным выявлением нарушений. Эта тема актуальна для...

Как измерять пульс во время тренировки? Сегодня расскажем об этом. А еще о том, как делать тест на восстановление. Обязательно дочитайте до конца. Эту информацию стоит знать каждому пловцу. На каком пульсе правильно плавать? Как плавать, чтобы не навредить здоровью? Подробнее об этом и о пульсовых зонах вы можете прочитать в нашей предыдущей статье. Сегодня поговорим о том, как правильно и точно измерять пульс в бассейне. Способ 1. Гаджеты. Измерить пульс можно с помощью различных устройств. Некоторые меряют пульс на запястье — у них встроенный пульсометр...