Частота пульса – важнейший биологический маркер самочувствия человека. Однако, чтобы расшифровать, какие сигналы подает сердце, нужно знать, что считать нормой. Как известно, определить пульс можно в нескольких точках, расположенных на теле: на внутренней стороне запястья, под большим пальцем, в зоне виска, под коленом, на сгибе, где соединяется таз и нижняя конечность, на внутренней стороне локтевого сгиба, на шее, справа, под челюстью. Чтобы «услышать» его, нужно к пульсирующей жилке плотно прижать три пальца и посчитать удары в течение одной минуты, заметив ее на часах...

Частота сердечных сокращений (ЧСС) – одна из важных характеристик организма, по которой можно оценивать его состояние и подбирать оптимальные нагрузки для тренировок. Замерять пульс можно и без тонометра или другого специального прибора. С этой задачей вполне справляются и современные гаджеты, которые всегда под рукой. Мы расскажем, как измерять пульс на телефоне разными способами. Консервативный способ: секундомер Измерить пульс на телефоне, даже если это кнопочная звонилка, можно с помощью секундомера...