Вы когда-нибудь ворочались в кровати часами, а утром чувствовали себя разбитыми? 😴 Крепкий сон — это не роскошь, а источник энергии, хорошего настроения и продуктивности. Вот 7 способов, которые реально помогают засыпать быстрее и спать крепко всю ночь...

Как быстро заснуть, ведь завтра рано вставать, а спать не хочется совсем? Мы приводим действительно работающие советы от бессонницы