К чему снится МУЖЧИНА или видеть во сне МУЖЧИНУ | Толкование снов | Сонник Sk1.online
3 основных правила хорошего сна для мужчин. Можно ли отоспаться на выходных и что лучше, качество сна или его количество
Сон занимает 1/3 часть нашей жизни и имеет очень важное значение для нашего физического и психического здоровья. К сожалению, современный человек часто пренебрегает полноценным сном для увеличения время бодрствования - учеба, работа и в целом высокий темп жизни. Однако для поддержания здоровья все же важно уделять сну особое внимание. В это статье рассмотрим основные правила для хорошего сна для мужчин, а также еще несколько самых распространённых вопросов. Дорогие читатели, не забывайте подписываться...
Сон мужчины и женщины. Как правильно спать и улучшить самочувствие
В современном мире процент людей, испытывающих проблемы со сном, достиг огромного масштаба — 48%. То есть это половина людей нашей планеты. Если каждому из нас задать вопрос: Умеете ли вы спать? Многие врачи-сомнологи уверены, что ответом будет нет. Вопрос неоднозначный, природа сна до конца еще не изучена. Но вне зависимости от наших познаний мы все равно ложимся в постель каждый день. Альберт Эйнштейн всегда спал по 10-12 часов. Он считал долгий и полноценный сон залогом ясного ума, креативности и гениальности...