Углеводы — это ключевой макронутриент, который человек получает вместе с пищей. Они есть в растительных, молочных, мучных и в некоторых мясных продуктах. В виде столового сахара их добавляют в выпечку, сладости и газировки. В зависимости от источника углеводов организм способен получить из них глюкозу немедленно или усваивать длительно. Второй вариант считается более полезным. Разбираемся вместе с экспертами, что такое углеводы, какие виды бывают и в каких продуктах их больше всего. Материал прокомментировали:...

​🍕 Углеводы – это органические соединения, входящие в состав всех живых организмов. Состоят из углерода и воды. В процессе усвоения преобразуются в глюкозу. ​⚡️ Основная функция – обеспечение энергией! Глюкоза необходима для жизни клеток и организма...