Саморефлексия – это, если говорить просто, способ осмысления собственных действий и мыслей. Представьте, что вы смотрите в зеркало, только отражение показывает не ваше лицо, а ваш внутренний мир. Это не просто размышление о том, что произошло, но и оценка этих событий через призму личных ценностей и убеждений. Когда мы осуществляем саморефлексию, мы стараемся понять, почему поступили именно так, а не иначе. Это помогает лучше понять себя и свои мотивации. Саморефлексия – это ключ к самопознанию и саморазвитию...

Саморефлексия - это процесс внутреннего анализа собственных мыслей, чувств, действий и реакций, который направлен на самосовершенствование и личностный рост. Практика саморефлексии помогает расширить самопонимание, улучшить межличностные отношения, развить эмоциональный интеллект и принимать обоснованные решения. Для осуществления саморефлексии можно использовать различные методики. Саморефлексия и развитие эмоционального интеллекта могут существенно повлиять на карьерный рост и доход. Способность...

Саморефлексия ... Очередная маркетинговая «фишка» психологов или действительно эффективный навык? Саморефлексия — это мыслительная деятельность, которая связывает воедино все действия человека . Это способность разбираться в себе. Уметь смотреть на себя со стороны беспристрастного наблюдателя, анализировать свои поступки, чувства и делать на этом основании выводы, которые помогут жить дальше. Если у человека высокий уровень саморефлексии, то он легко контролирует свои мысли, он выбирает «какие мысли думать, а какие- нет»...