Кефир, творог, йогурт, ряженка, сметана, сыр… Молочные и кисломолочные продукты давно стали привычной частью нашего рациона. Но вокруг них немало споров. Одни говорят, что взрослому человеку молочка уже не нужна. Другие советуют каждый день пить кефир и есть творог. А третьи уверены, что полезен только обезжиренный продукт. Где правда? Разбираемся, какие кисломолочные продукты действительно могут приносить пользу, кому стоит быть осторожнее с молочкой и почему сладкий йогурт или творожок — не всегда то же самое, что натуральный продукт...