Найти тему
Как я пришла в йогу
"Йога - это свет, однажды заженный, он никогда не погаснет" Б.К.С. Айенгар Пришло время познакомиться... Меня зовут Андреева Полина.  Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Более 10 лет я практикую йогу сама и сейчас йога стала моей профессией. Моё  знакомство с йогой произошло в 2011г, после рождения первой дочки. Тогда у меня было две причины пойти на йогу, это периодическая боль в спине и безумное желание вырваться из дома туда, где я смогу посвятить какое-то время только себе. С первого занятия я влюбилась в йогу! И все эти годы йога открывалась мне с разных сторон...
1 год назад
Когда твои мечты станут сильнее твоих страхов – они начнут сбываться. Поэтому, не жди, время никогда не будет подходящим. Не откладывай мечты на завтра, живи сегодня, будь смелее, действуй.
1 год назад
15 советов Далай Ламы XIV
«Каждое утро проснувшись, начинай с мысли:«сегодня мне повезло, я проснулся, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.» «Сохраняя положительное отношение к жизни можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.» «Если бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведёт тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает.» Когда мы долго находимся в зоне комфорта, нам кажется, что всё хорошо, спокойно, стабильно. На самом же деле, это период застоя, в это время мы никак не развиваемся...
1 год назад
«Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит, ухо, которое услышит и сердце, которое поймет.» Сельма Лагерлёф
1 год назад
Сегодня вы там, куда вас привели ваши мысли. И если пребывание в этой точке не наполняет вас радостью и не дарит чувство удовлетворения, помните, что в каждом из нас огромный потенциал. Вы можете изменить себя, свою жизнь, и мир вокруг вас. Для этого прямо сейчас начните менять своё мышление. Попробуйте посмотреть на себя и свою жизнь, как бы со стороны. Взгляд наблюдателя поможет вам оценить ваше положение на сегодняшний день и выбрать верное направление для изменений. Изменитесь вы - изменится мир вокруг.
1 год назад
Нияма. Пять внутренних принципов человека.
Эти пять принципов описывают отношение человека с самим собой и направлены на его личную деятельность. Рассмотрим подробнее каждый из них: 1. Шауча (чистота) – внутренняя и внешняя чистота, распространяющаяся на три уровня: физический, энергетический и духовный. Другими словами, чистота тела, речи и ума. Чистота на физическом уровне подразумевает внешнюю чистоту тела и жилья, а так же чистоту внутренних органов. Для этого нужно внимательно относиться к тому, какая пища поступает в ваш организм, практиковать очистительные процедуры - шаткармы...
1 год назад
С чего начинается йога? Базовые принципы: Яма и Нияма.
Последнее время интерес людей к йоге возрастает, но многие рассматривают йогу, как фитнес или систему упражнений. На самом же деле Асаны (позы в йоге) – это только 1/8 часть учения Йоги. Можно сказать, что Йога – это скорее психотехника, включающая в себя работу с телом, речью и умом. С помощью йоги можно изменить образ своего мышления и восприятия мира, стать более осознанными и улучшить качество своей жизни. С чего же правильней всего будет начать свой путь в йоге. Йога включает в себя 8 ступеней...
1 год назад
«Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя.» Джордж Бернард Шоу.
1 год назад
Как воплотить любое желание в жизнь? Притча о силе мысли.
Что бы в вашей жизни происходило желаемое, нужно научиться правильно мыслить. Своими мыслями мы притягиваем в нашу жизнь те или иные события. На днях послушала лекцию индийского йогина Садхгуру, он рассказал очень интересную притчу. Однажды человек вышел на прогулку. Он долго шел и случайно попал в Рай. Так ему повезло) Он устал и подумал о том, как хорошо было бы сейчас отдохнуть. Оглянувшись, он увидел дерево, под которым стелилась мягкая трава. Он присел под этим деревом и уснул. Проснувшись, он проголодался и подумал, как хорошо было бы сейчас покушать...
856 читали · 1 год назад
«Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности.» Далай Лама
1 год назад
«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.» Ф.Ницше
1 год назад
«Всю жизнь ожидаешь встречи с кем-то, кто поймёт тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот кто-то всегда с тобой. И это – ты сам.» Ричард Бах
1 год назад