Диетолог Лилия Стародубцева

Знаете, что меня всегда поражает? Мы привыкли думать, что лишний вес — это про джинсы и фото в зеркале. Но это намного глубже. Это: — тяжело подняться на третий этаж, — постоянно прятаться в оверсайз, — испытывать неуверенность и желание спрятаться, — выбирать одежду не ту, что нравится, а ту, в которой хоть как-то комфортно...

Когда природа задумала одно, а современная жизнь превратила в другое Природа дала женщине колоссальный ресурс - ежемесячно готовить тело к зачатию. Цикл, гормоны, беременность и климакс "встроены" в женский организм. Но сегодня вместо ресурса это стало пыткой. ✏️ Месячные валят с ног. ✏️Цистит и молочница бегают по кругу. ✏️Кисты и эндометриоз растут заново, даже после операций. Если спросить врачей — ответ один: «У женщин так бывает». Но это не «женская норма». Это результат перегрузки...

«Миомы и эрозии: почему они возвращаются даже после операций» Многие женщины знают этот сценарий: удалили полип или прижгли эрозию — через время всё снова. Врачи говорят: «так бывает, держим под наблюдением». Но важно понимать: пока печень перегружена и не справляется с гормонами, лишний эстроген остаётся в организме. А это плохо. Он как топливо для новых образований: кист, миом и эндометриоза. Вот история одной моей клиентки. Она пишет: ✨ наладился стул, ✨ ушёл налёт на языке, ✨ эрозия на шейке матки, на которую постоянно обращали внимание врачи, ушла, ✨ миома в стадии регресса...

Обезболивающее в сумке, грелка на животе и день вычеркнут из жизни? В XIX веке женщины часто просто «отсиживались» дома, так как доступных средств почти не было. А боль при месячных до середины XX века вообще считалась «женской судьбой» — врачи редко искали причину. Но правда в том, что это НЕ норма. Боль и обильные кровотечения — сигнал, что тело работает на износ. Чаще всего корень проблем сидит не в матке, а глубже — в кишечнике и печени. ⚠️ Если кишечник не усваивает железо и магний, матка работает с перебоями...

Почему цикл «скачет» и месячные то есть, то нет? Сегодня они идут 10 дней, завтра всего 2, потом мазня, а потом месячных нет месяцами. У врача один диагноз «гормональный сбой» и пачка таблеток. Знакомо? Но давайте посмотрим глубже. Гормоны не живут отдельно. Чтобы у вас был стабильный цикл, телу нужны «кирпичики»: йод, белок, полезные жиры. Из них строятся эстроген и прогестерон. А теперь вопрос: как эти вещества попадут в организм, если кишечник воспалён, слизистая повреждена, а еда усваивается через раз? Никак...