Полезные продукты

Наш главный защитник — это иммунитет. Но как можно его укрепить? Ответ довольно прост — профилактика, спорт и питание. И сегодня я хочу поговорить про последний способ. Существует один, самый важный антиоксидант, который помогает усиливать иммунитет — это селен. Кроме улучшения нашей защиты, существует связь элемента с щитовидной железой, также он: И многое другое. Но, несмотря на всю свою полезность, стоит понимать, есть ли у вас дефицит. Как видите, симптомы весьма расплывчаты, чтобы подтвердить свои подозрения, стоит сдать ряд анализов...

Наш метаболизм — это постоянные и сложные биохимические процессы, а кислотность и щелочность — это основные помощники. К сожалению, не каждый понимает их различие, что зачастую ведёт к необратимым последствиям. Нередки случаи, когда люди переедают тех или иных продуктов, которые и ведут к нарушению рН баланса. Для начала хочу объяснить, рН баланс — это то самое кислотно-щелочное равновесие. К чему может привести закисление организма: Надеюсь, теперь вы понимаете, как важно контролировать себя и то, что вы едите...

Зачастую мы не задумываемся над всей важностью питания, многие считают, что организм сам в состоянии выбрать то, что нужно и вывести всё, что вредно. К сожалению, это не так, главным фильтром в нашем организме является печень и, уж поверьте, она далеко не всесильна. Что же такое наша печень? В первую очередь, это орган, который занимает практически всё правое подреберье, контролирует все виды метаболизма и является неотъемлемой частью пищеварительной системы. Кроме того, она: Много всего, правда? Поэтому в наших же интересах поддерживать её нормальную работу, а не перегружать еще больше...

Лецитин — это группа сложных липидов, из которых состоят наши биологические мембраны, в частности, печень и миелиновые оболочки мозга. Его польза заключается в следующем: Вот как действует лецитин для похудения. Фосфолипиды оказывают влияние на обмен липидов, ускоряя процесс сжигания жира. Это происходит потому что они усиливают процессы метаболизма жировой ткани. Особенное внимание на продукт стоит обратить беременным женщинам. Потому что, большую часть поступающего липида, отдаётся ребёнку, нежели усваивается собственным организмом матери...

Стройное тело — вот мечта многих и зачастую многие начинают сбрасывать лишнее, чтобы поправить своё состояние. Но, дорогие мои, худоба не всегда равно здоровье. И нет, я не отговариваю вас от мечты, просто предостерегаю. Если вы чётко решили, что вам нужно сбросить вес, то делайте это постепенно и аккуратно. Прежде всего начните со своего рациона. Я подготовила для вас топ продуктов, которые стоит включить в свой рацион и которые помогут вам, стать стройнее без вреда. 1. Рыба Нежирных сортов и уж тем более не приготовленная на сковороде в масле...