Как похудеть к лету!
Медленный метаболизм: причины и 5 важнейших решений для улучшения обмена веществ.
Обмен веществ, такое простое и понятное. Но, именно из-за своей простоты, не все обращают на него внимание, а ведь именно метаболизм помогает нам контролировать вес. Он включает в себя три основные цели: Функций немного, но они все нужны. Вообще, метаболизм, это постоянные химические реакции, которые состоят из двух стадий. Существует ряд причин медленного обмена. Важнейшие для обмена веществ решения: 1. Питание Правильно составленное меню, поможет разогнать метаболизм. Так что же стоит поставить на стол...
5 лайфхаков, которые помогают похудеть без вреда для здоровья. Как не допустить ошибок и последствия неправильного похудения.
Стройное и подтянутое тело, частая мечта. Но к сожалению, даже с учётом большого количества информации, многие так и допускают ошибки, что ведёт к плачевным последствиям. К чему приводит неправильное похудение Если вы начинаете резко ограничивать себя в чём-то, садитесь на интервальное или полное голодание, наш центр начинает испытывать огромнейший стресс. Это может проявляться: забывчивостью, потерей концентрации внимания, ухудшением общего самочувствия. При недостатке витаминов наш организм перестаёт быть «щитом» и мы становимся лёгкой мишенью для всех патогенных микроорганизмов...
Почему жир откладывается на боках и в области живота : основные причины и эффективные решения.
Друзья, всем привет! Проблема свисающих боков и выпирающего живота довольно распространена. Абдоминальное ожирение 一 заболевание, при котором жир откладывается в области живота, а фигура приобретает форму яблока. Таким заболеванием чаще всего страдают мужчины, именно поэтому часто можно услышать: «ожирение по андроидному типу». Причины заболевания От генетики зависит многое. Так, примерно 50% предрасположенностей передаются именно по генам. В нашем случае наследуются процесс обмена, его характеристика и скорость...
Почему замедляется метаболизм после 50 лет и как его ускорить: 8 работающих способов и 5 продуктов, ускоряющих обмен веществ.
Стройное тело хотят все, но не все добиваются его правильно. Худеть всегда нужно с качественным подходом, а не абы как. Следует учитывать особенности и возможности своего организма. Добиться худого тела всегда не просто, а с возрастом, ситуация только усугубляется. Почему так? Да всё просто, после 50 лет наш ЖКТ начинает работать медленнее, а потому обмен веществ замедляется. Причины снижения скорости обмена веществ: Как исправить ситуацию и подтянуть своё тело. Достаточно выполнять основные правила и употреблять простые продукты, тогда всё будет в норме...