🌏 Психолог Ирина Шевцова 💻

С наступающим Новым годом! ✨ Сегодня особенный день! Не потому что нужно что-то успеть. А потому что год заканчивается. Последние часы — когда можно ничего не решать, не анализировать, не строить планы. Просто быть. С тем, что было. С тем, что получилось. И с тем, что не сложилось — тоже. Конец года — странное время. Вроде бы праздник, ожидание, огоньки. А внутри у многих — усталость, подведение итогов, вопросы без ответов. Хочу сказать одну важную вещь. Очень спокойно и честно. Вы не обязаны: — стать лучше — стать сильнее — наконец «разобраться с собой» — начать жить правильно с 1 января Новый год — не экзамен. И не точка, где нужно срочно оправдать чьи-то ожидания. Даже свои собственные. Если этот год был сложным — это не значит, что вы «не справились». Если он был неоднозначным — это не значит, что он был зря. Иногда самый большой результат года — то, что вы выдержали. Не сломались. Не предали себя. Дожили. В новом году я хочу пожелать вам не резких изменений, а чуть больше опоры: — на себя — на свои чувства — на своё право быть живыми, а не идеальными! Пусть в следующем году будет: — меньше насилия над собой — больше честности перед самим собой — больше ясности — и чуть больше тепла там, где раньше было напряжение И если вы входите в новый год не с восторгом, а с осторожной надеждой — это тоже нормально. Сегодня не нужно: — подводить идеальные итоги — обещать себе стать лучшей версией себя — начинать новую жизнь прямо сейчас Сегодня можно просто поставить точку. Спокойно. С уважением к себе. Пусть этот вечер будет про тепло, про свет, про людей рядом или про тихое милое уединение, если сейчас именно так. А новый год начнётся потом. Не с боя курантов, а с первого настоящего выдоха. Когда вы перестанете суетиться, расслабитесь и позволите себе отдохнуть и получить удовольствие от этого яркого праздника! Хорошего вам вечера! Тёплого. Настоящего. Хорошего нового года! Пусть он принесёт свет, спокойствие и ощущение, что вы на своём месте. Пусть новый год будет про вас, а не про то, какими «надо» быть 💫 С наступающим! ☺️🥂🎄