Жизнь с удовольствием

Был период моды на лучшую версию себя. Вот, вот и я обязательно стану лучшей версией себя. И чуть мы с ума не сошли с этим бесконечным улучшайзингом и достигаторством. Нужна ли она - лучшая версия меня? Поделюсь своим опытом. Возможно моя история кому-то близка и поможет посмотреть по другому на лучшую версию себя. Что это за лучшая версия вообще такая? Это та Юля, у которой все получается - у мене супер работа, много денег, семья, путешествия, спорт, суперфигура и много интересных хобби...

Я много пишу об отношении к себе, потому что считаю эту тему очень важной в жизни. Ведь по большому счету мы всю жизнь строим на отношении к себе. Мы строим отношения, строим семью, находим работу и общаемся с людьми исходя из отношения к самому себе. Меня зовут Юлия. Я психолог и нутрициолог, специализируюсь на теме пищевого поведения. Я не только помогаю людям наладить свое пищевое поведение, я и сама выбрала этот путь, похудела на 27 кг и продолжаю выбирать здоровый образ жизни для себя. Отношение к себе проявляется не в том, что другие люди нас чувствуют...

Сейчас я сама проживаю этап более внимательного отношения к питанию. Буду писать о том, что делаю сама и применении всего этого на пути к стройности и здоровью. Мы уже все понимаем, что диеты не работаю. Запреты приводят к срывам, диетическое мышление разрушает нашу психику и нашу жизнь. Как тогда худеть? Или вообще не худеть? Что делать с едой и питанием? Питание - это не только еда, это привычки, триггеры, режим питания и даже эмоциональное состояние. Анализ питания - это не просто этап, это спутник на пути к стройности...

Продолжается моя жизнь в Азии. В январе я с семьей уехала на зимовку. Вот и лето, а значит началась "летовка". Сегодня тот день, когда я просто пишу о своей жизни. Пока я адаптируюсь к Вьетнаму. На самом деле план такой и был - адаптироваться. Мы прекрасно знали и понимали, что после супер комфорта в Таиланде нам нужен переходный пункт до России. Что-то подобное, но с плюсами, которых в России нет. И поэтому Вьетнам у нас после Таиланда. Мы живем в Дананге уже почти месяц. И мне очень сложно привыкать к понижению уровня комфорта...

Сегодня я пишу статью о непопулярной теме, связанной с лишним весом. Это тема стыда. Стыд - очень не однозначная тема. Вроде мы все это так или иначе чувствуем в определенной ситуации. С другой стороны, мы об этом не говорим, как будто нам стыдно даже за чувство стыда. Мы уже все 100 раз слышали, что надо относится к себе хорошо. Относится к себе хорошо каким-то переделённым образом. А если не получается? Стыдно. Да и ладно! Пойду поем. В одиночестве. Так спокойнее, комфортнее и даже вкусно...