Психология похудения

Ой, этот ваш вечный контроль Нельзя худеть с удовольствием, если все контролировать Вы пишите, что нет запретов в похудении, но контроль же есть! Контроль это и есть запрет и ограничение. Вы всех обманывайте! Не могу похудеть, не возможно себя контролировать все время! Мы прекрасно понимаем, что ныть проще, чем худеть. Контроль - одна из любимых тем нытья в похудении. Хочу похудеть, но это же надо все контролировать. Давайте разбираться с контролем и удовольствием в процессе похудения. Контроль Контрóль — одна из основных функций системы управления...

Все уже похудели к лету? А кто не похудел будет запрыгивать в последний майский вагон. Но не сегодня, конечно. А после праздников, с понедельника, завтра. Изменения лучше вводить завтра. Это и объясняет почему у вас не получается и, кстати, не получится. Эта схема не работает. "Завтра" это линия горизонта, которая постоянно удаляется от нас. И не важно какая у нас цель - похудеть, выучить английский или сменить работу. Все, что касается изменений, мы любим отложить на завтра. Но почему мы выбираем "завтра"? Завтра будет легче Не будет...

Расхламление - это избавление от лишнего. Избавляясь от лишнего веса мы тоже физически расхламляемся. Наводя порядок во времени, расставляя приоритеты и отказываясь от неважного, мы тоже расхламляемся. Расхламление - один из пунктов моей программы весеннего обновления. Это одна из моих любимых практик Если у вас хлама нет, вы можете назвать это практикой наведения порядка. Практика наведения порядка Это очень полезная практика, подходит для любой системы и любого пространства. Наш организм тоже система, где избавление от лишнего жира является способом наведения порядка...

Все худеющие не раз сталкивались с усталостью, нежеланием худеть. А худеющие очень строго еще и обязательно сталкиваются с желанием все бросить и больше никогда в эту воду не входить. Иногда это состояние накрывает уже к вечеру первого голодного худеющего дня. Я честно, устаю постоянно. И последнее время очень сильно. Поэтому я решила написать эту статью. Она может быть полезна всем, кто находится в состоянии усталости или выгорания. Я профессиональный психолог и знаю как с этим справиться. ...

Я думаю, вы уже поняли о чём речь. Я совсем не исключение их правил. Я воспользовалась самым популярным способом изменить свое состояние. С этим способом можно сбросить лишнее, почувствовать себя обновленной и прекрасной всего за 1 день! Что делает женщина, когда хочет быстро и эффективно изменить свое самоощущение? Идет к парикмахеру. Это гораздо проще, чем менять режим, менять гардероб, менять установки и работать с тревожностью. Вжух и все хорошо. Эффект, правда, не долгий. Поэтому смена прически - не волшебная таблетка...

Мне регулярно поступают вопросы по теме психологии и похудения. Один из них стал темой статьи сегодня Я сама проживала подобную историю с принятием новой себя. Да, я стала совсем не такой, какой представлялась себе в фантазиях. Мне нужно было время принять свое новое лицо и тело. В этом я себя не торопила. Меня зовут Юлия. Я - профессиональный психолог. Сама похудела на 27 кг и знаю, о чем пишу не только в теории, но и на практике. Мы меняемся не только худея. Мы меняемся с возрастом и этот процесс постоянен...