Вы худеете или наказываете себя? 7 признаков, что вы худеете через насилие над собой
Мы с вами уже понимаем, что похудение может быть разным. Это может быть здоровый подход, а может не совсем здоровый. Часто похудение начинается как стремление к здоровью, но незаметно превращается в способ управлять тревогой и ощущением собственной ценности. Цифра на весах становится главным фактором самооценки - хорошая неделя или плохая определяется не событиями жизни, а показаниями весов. Желание управлять весом часто скрывает глубинную потребность в контроле над жизнью, которая кажется непредсказуемой...