Лев Брусницын

15,7 тыс

подписчиков

Задай свой вопрос в "чате МАХ" Физкультура везде — дома, на даче, в подъезде, на улице. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания — занимайтесь на свой риск.

Задай свой вопрос в "чате МАХ" Физкультура везде — дома, на даче, в подъезде, на улице. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания — занимайтесь на свой риск.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

22:12

1,0×

00:00/22:12

2 мес

• Вы подписаны

Ялта Кучугуры 2026

29:56

1,0×

00:00/29:56

5 мес

• Вы подписаны

Фитнес дома для начинающих: Мягкая тренировка на всё тело

31:24

1,0×

00:00/31:24

6 мес

• Вы подписаны

Тренировка дома с нуля: ноги, ягодицы, пресс за 30 минут

30:49

1,0×

00:00/30:49

6 мес

• Вы подписаны

Легкий старт

30:11

1,0×

00:00/30:11

7 мес

• Вы подписаны

Домашняя тренировка для новичков: подтяните ноги, ягодицы и пресс за 30 минут

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент

ПОЛЕЗНОЕ

12 материалов

Гибкость

3 материала

Антистресс

15 материалов