Кормящая мама осенью задает себе массу вопросов. Сколько пить, как и что есть, чтобы было полезно малышу и комфортно ей самой. Нужно ли пить или есть через силу и без аппетита, как часто прикладывать малыша к груди, нужно ли допаивать водой, что делать в путешествиях и т.д. В нашей статье постараемся ответить на самые частые вопросы. Прежде чем начать обсуждать непосредственно грудное вскармливание в осенний период, важно обратить внимание вот на что. Именно осенью очень важно сохранять грудное вскармливание,...
Здоровые привычки с ЛЕОВИТ
Тыква при гастрите: как правильно приготовить и в каком виде ее можно есть
При гастрите привычный рацион нередко приходится пересматривать. Даже продукты, которые считаются полезными, в период обострения могут вызывать тяжесть, вздутие или неприятные ощущения. Тыква — как раз тот овощ, который обычно хорошо вписывается в щадящее питание, если правильно её приготовить. Разберёмся, в каком виде тыква лучше переносится, когда с ней стоит быть осторожнее и какие блюда подойдут для чувствительного желудка. Тыква содержит бета-каротин, калий, пищевые волокна и другие пищевые вещества...
Питание при гастрите: как составить щадящий рацион без лишних ограничений
При гастрите даже привычная еда иногда начинает доставлять дискомфорт: после завтрака появляется тяжесть, после обеда — изжога, а от некоторых блюд возникают вздутие или неприятные ощущения в желудке. В такой ситуации рацион действительно приходится пересматривать. Но цель лечебного питания — не оставить в меню несколько «безопасных» продуктов, а сделать еду максимально комфортной для пищеварения и при этом сохранить её полноценность. Важно помнить: гастрит может иметь разные причины, в том числе инфекцию Helicobacter pylori, приём некоторых лекарств и другие факторы...
Роль детоксикационного питания при онкологии
Организм человека постоянно перерабатывает и выводит ненужные продукты обмена. В этом участвуют печень, почки, кишечник, лёгкие и другие системы. При онкологическом заболевании нагрузка на них может возрастать. На организм одновременно влияют сама опухоль, воспалительные процессы, распад клеток, а также противоопухолевое лечение. Химиотерапия, лучевая терапия и хирургическое вмешательство тоже требуют значительных ресурсов для восстановления. На этом фоне человек может испытывать: Речь не идёт о популярных «детокс-диетах», голодании или очищающих соках...
