Здоровые привычки с ЛЕОВИТ

Поводов быстро «сбросить» вес бывает достаточно много. Это и грядущий Новый год, когда «нужно скинуть, чтобы потом не слишком много набрать». И предстоящая свадьба, на которую «вот точно необходимо втиснуть себя в это умопомрачительное платье». А может, и пляжный сезон уже для кого-то замаячил, и цель «поразить воображение всех в соцсетях» не дает спокойно спать. Пара недель «жестких рукавиц», в которые вы себя взяли, и вот он – заветный результат! На весах минус 3, 5 или даже 10 кг. Но что-то вместе с килограммами и здоровье куда-то ушло...

Гастрит – самая частая болезнь желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в нашей стране. Ей страдают около 1 млн россиян. Один из «провокаторов» гастрита – неправильное питание. Вот почему диетическое питание входит в план лечения любых видов гастрита и на любой стадии. Подробнее о том, что есть при гастрите, – в нашем материале. Питание играет одну из ключевых ролей в лечении болезней органов пищеварения (ЖКТ). В зависимости от самого заболевания врач порекомендует необходимую диетотерапию или вариант диеты...

Ребенок и эмоции Способность вовремя совладать с эмоциями – вот что отличает взрослого от ребенка. Но этот навык не появляется сам собой. Если обучение дается малышу с трудом, это может иметь серьезные последствия. Однако у родителей есть возможность все изменить, даря ему ценнейший дар – эмоциональный интеллект. В нашем материале вы узнаете, почему возникают трудности, в чем заключается родительская роль и как добиться успеха на этом пути. Что такое эмоциональный интеллект Совокупность умений, позволяющих управлять эмоциями, психологи объединяют в понятие «эмоциональный интеллект»...

Здоровое похудение, когда стремление к красоте не превращается в болезнь Ни у кого не вызывает сомнений, что сбалансированное питание помогает сохранить красоту и здоровье. Вот только чрезмерное усердие в желании все сделать правильно может обернуться серьезными проблемами. И фраза «Все хорошо в меру» очень актуальна для ярых приверженцев здорового образа жизни. Чувство меры хорошо во всем Правильно составленное сбалансированное питание прекрасно зарекомендовало себя как эффективный способ профилактики...

Камелия  китайская (CAMELLIA SINENSIS), более известная как зеленый чай, является одним из наиболее употребляемых в мире лекарственных растений. Среди примерно 300 биологически активных компонентов, входящих в состав этого чая, наиболее изучены эффекты, и в том числе антиканцерогенные, галлата эпигаллокатехина. Так называется мощнейший антиоксидант из группы флавоноидов. Подробнее об этом – в нашем материале. Зеленый чай содержит около 300 биологически активных веществ. Это, в частности, 17 аминокислот,...