Белковый завтрак
Белковый завтрак всё чаще выбирают те, кто хочет чувствовать сытость дольше и избежать резких скачков аппетита в течение дня. Один из самых популярных форматов — протеиновые вафли и панкейки. Они кажутся простым и вкусным решением, но на практике многие сталкиваются с одной и той же проблемой. Причина чаще всего в составе смесей. Когда в рецепте делают упор только на высокий процент белка: В результате вафли могут быть сытными, но не самыми приятными по текстуре. Хорошая протеиновая смесь для выпечки вафель и панкейков — это не только белок, но и баланс ингредиентов...