LeafToGo

Сделали разбор, почему тело требует сахар, что такое метаболическая гибкость, как понять, что у вас с ней проблемы и какие добавки реально помогают.

Белковые смеси для панкейков и вафель – способ добрать белок без лишних калорий. Особенно актуально, если вы не любите мясо, мало готовите или худеете. Это не просто мука, а готовая высокобелковая смесь со способом приготовления проще, чем у яичницы...

Зима прошла, и многие начинают активно тренироваться, готовясь к лету. Хочется результата быстрее? В этом может помочь креатин — один из самых изученных спортивных нутриентов. Креатин — натуральное вещество, которое помогает мышцам получать энергию быстрее. Он увеличивает силу, ускоряет восстановление после тренировок и может помочь быстрее увидеть результаты, особенно в упражнениях с высокой интенсивностью: приседаниях, жиме, спринтах. Улучшение силовых показателей. Мета‑анализ показал, что при...

Морской коллаген для кожи, волос и суставов сегодня ищут все чаще. Но вместе с интересом растет и путаница: какой коллаген лучше — морской или говяжий, сколько его пить, нужен ли витамин С и когда ждать эффект? Морской коллаген получают из рыбы. По структуре он близок к коллагену I типа, который преобладает в коже, связках и сухожилиях человека. Наводить «антивозрастной эффект» он не умеет, но служит источником аминокислот — строительного материала, который организм может использовать для поддержания тканей...

В феврале вокруг так много слов о любви, что легко забыть о главном адресате — о себе. Не о красивых обещаниях или новой версии себя, а о простой заботе, из которой и складывается настоящее хорошее самочувствие и настроение. Мы в LeafToGo верим: забота не должна быть сложной. Мы часто ищем сложные схемы: детоксы, марафоны, строгие правила. А любовь к себе складывается из простых шагов: Мы привыкли ухаживать за кожей перед важным событием, вспоминать о витаминах, когда накрыла усталость, и думать о здоровье «с понедельника»...