Найти в Дзене
Белковый завтрак
Белковый завтрак всё чаще выбирают те, кто хочет чувствовать сытость дольше и избежать резких скачков аппетита в течение дня. Один из самых популярных форматов — протеиновые вафли и панкейки. Они кажутся простым и вкусным решением, но на практике многие сталкиваются с одной и той же проблемой. Причина чаще всего в составе смесей. Когда в рецепте делают упор только на высокий процент белка: В результате вафли могут быть сытными, но не самыми приятными по текстуре. Хорошая протеиновая смесь для выпечки вафель и панкейков — это не только белок, но и баланс ингредиентов...
121 читали · 5 дней назад
Секрет плоского животика после праздников
Вместо изнурительных диет и голодания предлагаем умное решение — белковый коктейль: 1. Останавливает «запасательный режим» 2. Заменяет вредные перекусы 3. Поддерживает сытость надолго Не мучайте организм жёсткими ограничениями после того, как он и так прошёл через праздничный стресс. Дайте ему качественный белок, клетчатку и заботу — и он ответит вам плоским животом, энергией и хорошим настроением. 🟡Почему это работает лучше, чем просто «меньше есть»? 🍋Вы не голодаете — получаете все необходимые...
164 читали · 1 неделю назад
Гидролизованный говяжий коллаген в стиках
Гидролизованный говяжий коллаген LeafToGo в стиках — чистая поддержка молодости и подвижности. После 25 лет выработка собственного коллагена падает, что ведет к потере упругости кожи, тусклости волос и дискомфорту в суставах. Наш пептидный коллаген 1 и 3 типа — это премиум-решение для тех, кто выбирает осознанный подход к сохранению молодости и активности. Почему стоит выбрать именно эту форму: 🥭Максимальное усвоение — гидролизованная форма...
1 месяц назад
Как понять, чего не хватает организму
признаки нехватки витаминов и минералов, как восполнить дефицит витаминов? Сезонный авитаминоз: миф или реальность? Настоящий авитаминоз — редкое состояние. Но умеренный дефицит микроэлементов — очень распространённая история. Осенью и зимой мы едим меньше свежих овощей, меньше бываем на солнце, меняем режим — отсюда и признаки нехватки витаминов у взрослых: понижение энергии, снижение концентрации, нарушения сна, сухость кожи, снижение иммунитета. Омега-3 Омега-3 — это семейство жирных кислот, которые участвуют в работе мозга, сосудов и иммунной системы...
422 читали · 1 месяц назад
Новогодние подарки, которые дарят уют
Идеальный вариант для тех, кто любит ЗОЖ и сладости без сахара Время новогодней суеты всегда наполнено поиском идеальных сюрпризов — тёплых, полезных, необычных. Мы ищем новогодние подарки для девушек, презенты для тех, кто любит заботу о себе, что-то оригинальное для близких, коллег или для тех, кто выбирает здоровое питание и ценит домашний уют. И один из таких универсальных, стильных и вкусных подарков — это смесь для выпечки LeafToGo. Почему смесь LeafToGo — идеальная идея новогоднего подарка Праздники — время волшебства, запаха корицы, уютных вечеров и, конечно, вкусной выпечки...
1 месяц назад
Зимняя магия в чашке
Подарок, который начинает с заботы о себе Декабрь пахнет мандаринами, хлопьями снега и… обещаниями. Мы снова обещаем себе отдых, тёплые вечера, больше заботы о себе и чуть-чуть волшебства. Но куда чаще дарим эти обещания другим — забывая про самого важного человека в этой истории. И может быть, пора сделать себе подарок, который не просто радует, а заботится? Зимой особенно хочется спрятаться в мягкий плед, включить гирлянды и держать в руках что-то тёплое, вкусное и по-настоящему уютное. И именно...
2 месяца назад
Что говорят исследования о глюкозамине, хондроитине и МСМ
Осень — традиционное время, когда многие вспоминают о своих суставах. Кто-то чувствует хруст в коленях, кто-то — лёгкую скованность по утрам. На полках аптек и маркетплейсов — десятки добавок «для суставов», среди которых часто можно встретить комбинацию глюкозамина, хондроитина и МСМ. Сегодня разберём, что известно о такой формуле, и чем интересен продукт «Глюкозамин Хондроитин + МСМ LeafToGo». В составе LeafToGo — три популярных компонента: Это не лекарства, а пищевые добавки — источники веществ, которые участвуют в обмене хрящевой и соединительной ткани...
239 читали · 2 месяца назад
Осенняя распродажа 11.11
11 ноября — день, который ждут все любители выгодных покупок! 11.11 распродажа на маркетплейсах — отличная возможность пополнить запасы полезных добавок, витаминов и суперфудов со скидками до 50%. Если вы ищете, где купить витамины онлайн со скидкой, коллаген для кожи и суставов, омега-3 по акции или магний для нервной системы — сейчас самое время. Главное правило: выбирайте добавки с проверенным составом и храните их правильно — тогда польза от покупки сохранится надолго. Во время акции к 11 ноября особенно выгодно купить коллаген для кожи и суставов...
2 месяца назад
💀Жуткий факт №1
💀Жуткий факт №1: Тыква на 70-90% состоит из воды... и магической клетчатки! Всего 100 г тыквенной мякоти содержат 1.9-2.8 г клетчатки. 💀 Пугающая правда о тыквенных семечках: В них скрывается 6 г клетчатки на 100 г — достаточно, чтобы заставить работать кишечник быстрее! 💀Мистическое совпадение: Люди, которые едят тыкву регулярно, имеют на 30% более низкий риск встретить проблемы с пищеварением! P...
2 месяца назад
Магний цитрат и магний хелат: в чём разница
Магний — один из самых востребованных микроэлементов: он участвует более чем в 300 реакциях организма, влияет на энергообмен, мышцы, нервную систему и даже сон. Но при выборе добавки часто возникает вопрос: какой магний выбрать — цитрат или хелат (бисглицинат)? Разберемся, для чего нужен магний цитрат и магний хелат, как они усваиваются и чем отличаются по действию на ЖКТ. (Информация не является медицинской рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом...
318 читали · 3 месяца назад
Сахарозаменитель: польза, вред и советы по выбору
В современном мире все больше людей задумываются о том, стоит ли заменять привычный сахар на сахарозаменитель (сахзам). Кто-то ищет низкокалорийные подсластители для чая и кофе, кто-то хочет уменьшить калории в выпечке или следит за диетой. Давайте разберемся, чем полезны сахарозаменители, чем они отличаются от сахара и какой вариант может быть подходящим для вашего организма. Сахарозаменитель – это продукт, который позволяет подсластить еду и напитки без привычного сахара. Он бывает натуральным и искусственным...
3 месяца назад
Витамины для загара: что это и стоит ли пробовать?
Солярий, косметические процедуры, отпуск на море — хочется, чтобы кожа выглядела ровной, сияющей и меньше страдала от сухости и ультрафиолета. Появились витамины «для загара». Разберёмся, что это за продукт, что в составе и что про него говорят исследования. Сразу честно: это не волшебная таблетка. Добавки не заменяют крем с SPF и разумное поведение на солнце или в солярии, а помогают скорее как поддержка. Что внутри витаминов для кожи? В составе — витамины и микроэлементы: Каждый из них играет...
3 месяца назад