БАДы

признаки нехватки витаминов и минералов, как восполнить дефицит витаминов? Сезонный авитаминоз: миф или реальность? Настоящий авитаминоз — редкое состояние. Но умеренный дефицит микроэлементов — очень распространённая история. Осенью и зимой мы едим меньше свежих овощей, меньше бываем на солнце, меняем режим — отсюда и признаки нехватки витаминов у взрослых: понижение энергии, снижение концентрации, нарушения сна, сухость кожи, снижение иммунитета. Омега-3 Омега-3 — это семейство жирных кислот, которые участвуют в работе мозга, сосудов и иммунной системы...

Осень — традиционное время, когда многие вспоминают о своих суставах. Кто-то чувствует хруст в коленях, кто-то — лёгкую скованность по утрам. На полках аптек и маркетплейсов — десятки добавок «для суставов», среди которых часто можно встретить комбинацию глюкозамина, хондроитина и МСМ. Сегодня разберём, что известно о такой формуле, и чем интересен продукт «Глюкозамин Хондроитин + МСМ LeafToGo». В составе LeafToGo — три популярных компонента: Это не лекарства, а пищевые добавки — источники веществ, которые участвуют в обмене хрящевой и соединительной ткани...

Магний — один из самых востребованных микроэлементов: он участвует более чем в 300 реакциях организма, влияет на энергообмен, мышцы, нервную систему и даже сон. Но при выборе добавки часто возникает вопрос: какой магний выбрать — цитрат или хелат (бисглицинат)? Разберемся, для чего нужен магний цитрат и магний хелат, как они усваиваются и чем отличаются по действию на ЖКТ. (Информация не является медицинской рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом...

Солярий, косметические процедуры, отпуск на море — хочется, чтобы кожа выглядела ровной, сияющей и меньше страдала от сухости и ультрафиолета. Появились витамины «для загара». Разберёмся, что это за продукт, что в составе и что про него говорят исследования. Сразу честно: это не волшебная таблетка. Добавки не заменяют крем с SPF и разумное поведение на солнце или в солярии, а помогают скорее как поддержка. Что внутри витаминов для кожи? В составе — витамины и микроэлементы: Каждый из них играет...