Как я учусь жить в спокойном потоке дзена несмотря на тяжесть бытия
Я тут на старости лет вдобавок к йоге начала заниматься гимнастикой цигун. На одном кабельном канале нон-стоп идут разные тренировки, в том числе и йога и цигун. Вот я и пристрастилась. Ведет занятия настоящий китаец, который якобы в монастыре Шаолинь учился. Мастер кунг-фу и цигун. К моему удивлению, цигун оказался физически прямо сложным. Я раньше видела со стороны - стоят люди, руками неспешно шевелят, почти не двигаются, думала, что это легко. Ничего подобного, там реально непросто все. И равновесие ловить сложно, и некоторые позы очень тяжело идут...