Здоровье

Вчера читала статьи про Василия Уткина. Все скорбят, сочувствие близким выражают. А я всё думаю - он же сам выбрал этот путь. В тех же статьях приводятся слова друзей - съедал за один раз 20 штук хинкали, чревоугодничал, не знал меры. Если человек весит больше 200 кг, не следит за собой вообще и не жалеет себя - а какой еще исход можно было ожидать? Конечно, и продвинутые зожники могут внезапно умереть в 52 года, в жизни всякое бывает. Но у тех, кто целеустремленно себя разрушает, вероятность этого в тысячи раз больше...

Сегодня с утра ходила к невропатологу. У меня ближе к 50 годам начались кое-какие проблемы с памятью. Если в 16 лет я могла за день выучить десяток стихотворений наизусть (бывало у меня такое перед экзаменами), то сейчас с трудом вообще что-то новое запоминаю. Учу английский, например, слова вылетают из головы тут же. Иногда кино смотрю, а потом понимаю ближе к концу - блин, я же его видела уже. (Правда, такое только с проходными фильмами, хорошие запоминаю). Ну и так по мелочи, иногда слова похожие путать начала или забываю нужное слово в разговоре и т...

Недавно я прочитала страшную статистику - только 5% людей интересуются саморазвитием и готовы сами что-то сделать для своего здоровья. В общем, для этих 5 % выкладываю свою статью на эту тематику. :) Итак, что мы можем сделать для своего тела, внешности и здоровья во время этих длинных выходных. 1. Принимать ванны В выходные, когда не надо никуда спешить, есть приятная возможность провести в ванной достаточно времени и вообще устроить себе спа-день. Можно создать себе соответствующую атмосферу — включить расслабляющую музыку, зажечь свечи и благовония...

На Дзене часто вижу статьи и видео на тему сохранения молодости и красоты после 40-50 лет. Вижу, как люди тратят миллионы рублей и множество времени в погоне за молодостью. И думаю - а это вообще нужно? Против биологии все равно не пойдешь. Понятно, что надо следить за здоровьем, за питанием, за весом, лечить зубы, делать какие-то уходовые маски и т.п. Но вот так-то убиваться зачем? Когда абсолютно все подчинено погоне за уходящей молодостью? У людей вообще нет времени расслабиться и порадоваться жизни...

Уже давно заметила эту закономерность, еще в раннем детстве. Семья у нас была небогатая, да еще и жили мы в костромской провинции с диким дефицитом продуктов. Не могу сказать, что я голодала, но питание было преимущественно углеводным — пироги, блины, оладьи, макароны, каши, всякие пряженцы. Очень мало белка, и поэтому все время было чувство какой-то нехватки, всегда хотелось чего-нибудь еще. Я как-то в перестройку прочитала письмо в «Комсомольской правде», о том, как девушка мечтает съесть целиком курицу...

Через неделю мне исполнится 50 лет, и я составляю, так сказать, планы на будущее. Полвека все же позади, пора подумать о том, как жить дальше. :) Одно для себя я четко решила - хочу на старости лет быть счастливой, красивой и здоровой. Используя для этого свои собственные методы. И это отнюдь не пластические операции, разные коррекции того-сего, волшебные пилюли, уколы красоты, процедуры и прочее. А равно походы к дорогостоящим психоаналитикам, успокаивающие и т.п. Я живу в другом поле, в другой...