Психолог Ксения Стрельникова

Конфликты в отношениях часто развиваются по следующей схеме: вы много стараетесь, делаете все для вашего партнера, но почему-то ваши усилия остаются незамеченными. Более того, ваша вторая половинка может не только проигнорировать ваши старания, так еще и прицепиться к какой-то мелочи и обрушить на вас критику. Сложно такое стерпеть, появляются мысли о том, какой он неблагодарный. Вы начинаете со злостью отвечать ему, пытаясь себя защитить, но это только ухудшает ситуацию. Вспоминаются все прошлые ошибки и это небольшое недопонимание из-за пустяка перерастает в грандиозный конфликт...

Концепцию языков любви описал в своей книги Гэрри Чепмен, он выделял 5 разных способов донести свою любовь другому человеку: подарки, прикосновения, время, слова и помощь. Некоторые специалисты критикуют эту концепцию из-за того, что она не доказана научно. Все же, как мне кажется, она может быть полезна для лучшего понимания себя и своего партнера. Подарки Подарки – один из самых очевидных языков, думаю, что им пользуются многие из вас. Однако, нужно учитывать, что и здесь могут встречаться разные подходы...

В сфере финансов у многих людей есть трудности. У этого могут быть разные причины, и одна из них – это низкая самооценка. В статье я расскажу, как связаны между собой финансы и низкая самооценка, а также, что можно сделать для роста своего финансового благополучия. Человек с низкой самооценкой часто обесценивает свои таланты и достижения. Он больше склонен замечать недостатки, фокусироваться на проблемных местах. У такого человека очень силен голос внутреннего критика. Могут быть мысли: «Я ни на что не способен, лучше даже и не пробовать»...

Многие из вас далеко не по наслышке знакомы с перфекционизмом. Иногда люди могут даже с гордостью говорят о себе: «Я – перфекционист», как будто они обладают тайным знанием, как доводить все до идеала. Перфекционисты ставят себе труднодостижимые цели, их планка требований к себе невероятно высока. При этом любых достижений всегда будет недостаточно, даже если вам все же удалось достигнуть своей непростой цели, то она сразу кажется не такой уж большой и значимой, можно ведь еще лучше. В этот момент планка требований к себе сдвигается чуть дальше, цель становится еще более грандиозной...

Попробуйте представить себе образ хорошего и доброго человека, думаю, что у многих этот образ никак не ассоциируется с чувством злости. Нам кажется, что добрые люди никогда не злятся, могут бесконечно терпеть. И если вам хочется быть хорошим человеком, то нужно срочно погасить в себе это чувство, убрать его как можно глубже. Когда мы накладываем запрет на какое-либо чувство, оно на самом деле никуда не пропадает, просто начинает потихоньку накапливаться внутри. Подавленная злость может стать тяжким секретом, запрятанным в самом глубоком погребе...