Найти тему
Закреплено автором
Как быть счастливой?
Конфликты в молодой семье
1 год назад
Как быть счастливой?
ТОП 5 Причин почему мы не можем контролировать эмоции.
1 год назад
Как быть счастливой?
Деньги. И их влияние.
1 год назад
Деньги. И их влияние.
Начнём с того, сколько ты хочешь зарабатывать денег? По данным на 2023 год в России проживает около 145 млн.ч. При этом в Москве проживает около 12 млн.ч, в Санкт-Петербурге - 6 млн.ч, в Екатеринбурге - 1,5 млн.ч, в Новосибирске - 1,6 млн.ч, а в Казани - 1,3 млн.ч. В нашей системе общества средний месячный заработок по России на 2023 год составляет: Москва - 137.000р, Санкт-Петербург - 93.000р, Екатеринбург - 69.000р, Новосибирск - 63.000р, Казань - 63.000р. Исходя из этой статистики, мы видим,...
1 год назад
ТОП 5 Причин почему мы не можем контролировать эмоции.
Часто ли вы задумываетесь о причинах своего плохого настроения? Иногда, в гонке с современным темпом жизни, мы не задумываемся о причинах наших негативных эмоций. Мы срываемся на близких, если на работе был напряжённый день. Мы кричим на своих детей, не в силах сдержать свой негатив. В таком состоянии самый незначительный повод способен спровоцировать нервный срыв. Для того, чтобы научиться справляться с негативными эмоциями вы должны понимать причины их возникновения. 1. Недосып. Да-да, отсутствие сна на 70% влияет на раздражительность...
1 год назад
Конфликты в молодой семье
1. Неоправданные ожидания. Девушка, выходя замуж в 20-25 лет, считает, что мужчина изменится, станет лучше. А мужчина женится на девушке и считает, что такой, как сейчас, как надо ему, она будет всегда. Посмотрите статистику браков и разводов в России. В год на 100% заключенных браков приходится практически 50% разводов. Конечно, это не работает так, что в одном году все поженились, и в том же развелись, хотя бывают и такие случаи. Но в целом статистика показывает, что в процентном соотношении молодых людей в разводе около 25-35 лет очень много...
1 год назад
Самооценка
Самооценка - это самостоятельная оценка себя. Это то, как человек оценивает свои успехи, достижения, свою внешность, свои увлечения и то, на сколько человек чувствует себя счастливым в отношениях и в целом в жизни. Самооценку формируют родители в детстве. Если тебе часто говорили подобные фразы: 1. Руки из одного места растут 2. Не ори, закрой рот 3. Что же ты такая неуклюжая? То у тебя формируется отношение к себе как проекция родительских упреков «я не достаточно красивая/интересная/я никогда не выйду замуж» и т...
1 год назад
Созависимые отношения.
Созависимость. Если простым языком - это слияние. Основа - это желание заслужить признание и любовь от партнера. Это когда: 1. Мы всегда вместе. 2. Куда ты пошел? А как же я? 3. Его интересы - мои интересы. 4. Я должна быть уступчивой, терпеливой. 5. Любовь все переживет (манипуляции, абьюз, рукоприкладство, алкоголизм, наркомания и т.п). 6. Отсутствие своих интересов, хобби. 7. Сначала я посоветуюсь со своим мужем. 8. Меня парень не отпускает гулять с подругами. 9. Я хочу быть еще ближе к тебе 10...
1 год назад
Эмоциональные качели. Если коротко, то это сближение/отдаление. Это хорошо/плохо. Это свадьба/развод. Это встречание/расставание. Вариантов почему вы застряли в эмоциональных качелях может быть масса. 1. У вас нет примера здоровых отношений. 2. Вы жертва и пытаетесь заслужить любовь. 3. У вас низкая самооценка. 4. Вы манипулятор, абьюзер. 5. Вам не хватает признания. 6. Зависимость от эмоциональных истерик. 7. Травма детства и незакрытый детский гештальт. 8. Слияние с партнером и отсутствие интереса в своей жизни. 9. Созависимые отношения 10. Нет укрепления своего внутреннего ребенка, нет поддержки себя. Сейчас я наглядно покажу примерами как это выглядит. Ниже пример нездоровых отношений: 1. «Ты надоела мне своими истериками, я устал от постоянного контроля». 2. «Зачем ты торопишь события? Я сказал, что познакомлю вас, когда придет время». 3. «Куда ты собралась? А как же я?» А вот так выглядит диалог в здоровых, адекватных отношениях: 1. «Дорогая, я сегодня устал на работе, я обязательно уделю тебе время, но чуть позже, когда я перезагружусь». 2. «Да, я хочу познакомить тебя со своей семьей, давай вместе выберем время». 3. «Любимая, конечно, сходи погулять с подругами, я знаю, что так ты перезагружаешься». Больше моих публикаций здесь: ВКонтакте Instagram YouTube
1 год назад
Бей, беги или замри.
Бей, беги или замри. Есть 3 базовых реакции человека на опасность извне (раньше это были медведи, сейчас стресс). Неважно какой источник является раздражителем, будь то крикливые дети, строгий начальник, сварливая жена - все это является для психики человека «опасностью». Поэтому есть 3 варианта «выхода» из стрессовой ситуации. 1. Например жена пилит, муж ушел в запой (здесь у мужа реакция «замри»). 2. Дети кричат, не слушаются, отец их лупит/ругает (реакция «бей») 3. Муж довел жену до истерики, она собрала вещи и «к маме» (тут реакция «беги»)...
1 год назад
Как изменить свою жизнь?
Как изменить свою жизнь? 1. Выпишите на листочек все то, что вам не нравится. Например, я толстая. Или хочу больше зарабатывать. 2. Выпишите свои сильные стороны. Например, я пунктуальная, добрая, смелая. 3. Выпишите свои слабые стороны. Например, я ленивая, безответственная, глупая. 4. Напишите, чего вы хотите от жизни. Например, я хочу машину, дом. А какую машину? А дом, где находится? 5. Напишите, ЧТО вы готовы сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели? Например, если вы хотите похудеть,...
1 год назад
Чего хотят женщины?
Чего хотят женщины? 1. Безопасность 2. Стабильность 3. Уверенность Начнем по порядку. 1. Безопасность Все знают, что женщины - это слабый пол. Но все ли понимают в чем именно заключается слабость женщины? Посмотрите на физический уровень, мы на 30-40% слабее среднестатистического мужчины. Нам важно иметь рядом сильного мужчину, который способен обеспечить нашу выживаемость. Мы подсознательно притягиваемся к мужчинам, которые занимаются спортом, нам нравится мужская сила. Безопасность для женщины - это основа отношений...
1 год назад
Родительские установки и их влияние.
Родительские установки и их влияние на нашу жизнь. Примерно до 5-7 лет ребенок живет лишь подсознанием (только своими базовыми внутренними желаниями). В этот период у человека начинает меняться физическое развитие и появляется наше сознание. Что такое сознание? Это все то, что называют воспитанием, родительскими установками, нашими взглядами и общественными убеждениями. Основные родительские установки (их есть еще множество, я указала главные, на мой взгляд): 1. Не чувствуй. «Что ты плачешь - ты же мальчик»...
1 год назад
В чём смысл жизни?
Многие люди живут по установкам, что даёт нам правительство (власть), а именно женятся, заводят детей, потом ребенок вырастает, идёт в сад, школу, университет, далее идут на работу. Люди берут в кредит машину, квартиру в ипотеку и живут как бы в развитии, но в развитии не себя, а лишь по системе, диктованной “свыше”. Я считаю, что смысл жизни в первую очередь в принятии. В принятии того, что мы вынуждены жить по системе. Ну так уж устроен наш мир. Но это потому, что мы все едины и наше целое...
1 год назад
Любовь к себе или эгоизм? Любить себя - это базовая потребность, это делать так, как ты хочешь. А эгоизм - это когда, ты заставляешь других делать так, как хочешь ты. Нас с детства воспитывали так, что не учили любить себя. Как часто вы слышали такое? 1. «Я - последняя буква в алфавите». 2. «Не доедай последний кусок, оставь другому». 3. «Побольше поплачешь - поменьше пописаешь». 4. «А что люди подумают?» 5. «Молчи, терпи» 6. «Потому, что мама так сказала». 7. «Вот отец придет-устроит тебе». 8. «Любовь к себе - это эгоизм». Думать о себе было под запретом. Мы росли, удовлетворяя потребности родителей и общества. Мы не решали какую еду съесть на завтрак, что кушать на обед. Мы не могли не сделать уроки, потому, что давление извне было слишком сильным. Нас заставляли ходить в кружки, хотя нам на самом деле не всегда это нравилось. Итак, мы выросли. Закончили школу, университет, вышли замуж, родили детей. А дальше что? 1. Как мне проявлять любовь к себе, когда я 24/7 с ребенком на руках? 2. Как мне реализовать себя, если я чувствую вину, оставляя ребенка с мужем/няней/бабушкой? 3. Почему я несчастна? 4. Вроде все есть (муж, работа, путешествия), но внутри пустота и я даже не знаю откуда она и чем ее наполнить. 5. Как это не готовить дома? А мужа накормить? 6. Гости придут, а у меня не убрано. Узнаете себя? Такая женщина живет в стрессе, в тревоге. Такая женщина не умеет расслабляться, не умеет наполняться. Задайте себе самый главный вопрос. «А что я даю этому миру? А что я могу дать своему ребенку, мужу, если я сама на себя даже смотреть не могу». Девочки, убираем долженствование. Убираем установки «любовь к себе - это эгоизм». Любовь к себе - это про выполнение своих желаний. Любовь к себе - это то, на чем держится твой мир. Любовь к себе - это то, что позволяет дарить любовь другим. Больше моих публикаций здесь: ВКонтакте Instagram YouTube
1 год назад