Естественное омоложение с Анастасией Талан

Забирайте идеи на случай таких состояний ⬆️ Некоторые работают как палочка-выручалочка, а некоторые надо ввести на постоянной основе 🗓️ но плюс в том, что когда контакт с телом налажен, ты сама интуитивно понимаешь, чем себе помочь ☯️ Если есть вопросы, пишите в комментариях 💬 и не забывайте ставить ❤️ за полезную подборку

Класс для женщин, для коммьюнити, который я с удовольствием провела, будучи на Бали 🌴🫶 были приглашены девушки, которые занимались или сейчас занимаются в kosha клубе, и я еще раз убедилась какие прекрасные женщины находят мою страницу. Безумно благодарна каждой за её время, и я реально кайфанула, как и всегда от офлайн ивентов ✨ Женщины мои дорогие, вы чудесны, прекрасны, каждая по-своему. Никогда не переставайте верить в свою красоту и свет, и никогда не переставайте его взращивать, и поливать себя как цветочек в горшочке водичкой из заботы о себе и различных практик. И если нужно - я тут 🫶 💕

Тело хранит эмоции, потому что нервная система запоминает состояния через мышцы, дыхание и позу. Но тело — не только хранилище. Оно же — ключ. Тело помнит все эмоции и весь опыт, но оно же и прощает, если уделять ему достаточное количество времени. Или наоборот копит то, что давно пора отпустить. Если вы не знаете с чего начать — приходите в kosha клуб https://shopkosha.ru/club Клуб для многих стал практикой ежедневной любви к себе, а не просто набором упражнений. Через тело, через прикосновение, каждый день - выбрать себя 🤍 Как у вас с контактом с собой и с выражением эмоций?

Комплекс упражнений для более выразительной челюсти 💪 Балую вас полезным контентом, но эта тема безумно важна! 1️⃣🎬 видео — объясняю, на что влияет положение челюсти. ❗️ В идеале обратить на это внимание в детстве: у детей должно быть носовое дыхание, язык, лежащий на нёбе, здоровый паттерн глотания, ровные зубы... Но и во взрослом возрасте можно и нужно заниматься — на видео мой пример, что это реально работает. А ведь несколько лет назад мой язык болтался внизу, и челюсть была задвинута назад. Ни о каких углах челюсти не было и речи. 2️⃣🎬 видео — упражнения, которые вы можете выполнять каждый день! Но что важно — работать надо обязательно комплексно. И с языком, и с челюстью, и с костной структурой (приёмы остеопатической самокоррекции), а также с шеей, осанкой, дыханием, даже тазом... Всё это мы делаем в kosha клубе и получаем более чёткие линии овала и гармонично развитое лицо 🔥 Буду рада вашей обратной связи за полезнейший пост 🫶

Дорогие, с 8 марта нас! 🪻🌷♥️ Быть женщиной — это искусство и дар✨ Проект kosha был создан с любовью и заботой о женщине, как о великом произведении 🎨 Женщина пропускает через себя огромное количество энергии, проводит чувства, проводит в мир новых людей. Ухаживать за женским телом, любить его, заботиться о нём — не просто привычка, это церемония благодарности за дар быть женщиной ♥️ Что бы ни случалось — всегда возвращайся к себе, к своему телу, давай ему опору, внимание и тепло. В карточках послания от женщины к женщине 🫂

Самые полезные подарки для любимых женщин и для себя ♥️ забирайте себе идеи или намекайте тому, от кого хотите получить) 💝 Только к 8 марта мы оформляем подарочные сертификаты в kosha клуб на 1 месяц, пишите на hello@shopkosha.ru И наши чудесные гуаша и масло kosha в наличии: 🔗 shopkosha.ru/shop Что вам приглянулось в подборке и что добавили бы из вашего вишлиста? 💭

Убираем сутулость и завернутые плечи, которые портят как осанку, так и овал 😕 Сегодня вы еще успеваете вступить в kosha клуб на март🌸, где мы занимаемся осанкой в двойном объеме (это база!) - на занятиях для тела и для лица. Вступить: 🔗 shopkosha.ru/club 🤖 t.me/KOSHAclub_bot 🎁А если вы хотите подарить подписку на клуб дорогой вашему сердцу женщине (на 8 марта или просто так), то напишите на на hello@shopkosha.ru, мы оформим подарочный сертификат💝

Как эксперт, дала оценку многим модным и не очень «приблудам» из косметологии и массажерам. Разобрала тренды, аппараты и реально работающие методики 🔝 Буду рада услышать ваше мнение 😉 А если вы думаете, где взять самые полезные техники для лица, то... конечно же в kosha клубе! Именно там я собрала методики, которые работают на мне и на моих клиентах, и 1000+ участницах клуба. ☝️И это единая система занятий для лица и тела, которые прекрасно друг друга дополняют (а не разрозненные кусочки с упражнениями). У нас в клубе 😎 в занятиях на лицо: • массаж по маслу • миофасциальный массаж • гуаша и баночки • фейс йога • мьюинг • буккальный • остеопатия и фейспластика • роллер Ляпко • тейпирование • работа с осанкой, шеей и фасциальными цепями • таппинг, энергопрактики и многое другое Остались считанные часы до конца набора на март ⏰ закроем 3 марта в 11 утра по МСК. Вступить: 🔗 shopkosha.ru/club 🤖 t.me/KOSHAclub_bot

Вы можете вкладывать время и ден$ги в процедуры. Но если нервная система живёт в перегрузе, результат будет минимальный. 40 минут наедине с собой - за сессией массажа лица или на занятии для тела в kosha клубе, это способ научить свою нервную систему ✔️ переключаться, ✔️ снижать напряжение. ✔️ инвестировать в здоровье, красоту и молодость. Если вы сейчас переживаете острый или хронический стресс, то это минимум, который нужно взять на заметку, прежде чем обращаться к «химии». Весенний абор в клуб до 3 марта. 🔗 shopkosha.ru/club 🤖 t.me/KOSHAclub_bot

Набор в kosha клуб на март открыт! 🗓️ вход 28 февраля - 2 марта 📍 клуб в телеграм канале + чат участниц, текущие уроки и уроки предыдущего месяца дублируем на платформу ГетКурс 💆‍♀️ в месяц выходит 12 уроков на тело и 12 уроков на лицо + бонусы 🎁 в доступе прошлый месяц и полезнейший архив из 160+ занятий на тело и лицо 💲тарифы от 4400₽ и 55$ Вступить: 🔗 shopkosha.ru/club 🤖 t.me/KOSHAclub_bot Если у вас есть вопросы, пишите в комментарии 👇

Хотите позаниматься по клубным урокам? Я выложила 2 свежих урока из kosha клуба в мой Телеграм канал 🔗 https://t.me/koshechkiklub, но только на 24 часа! Чтобы вы могли позаниматься и познакомиться с форматом 💪🏻 🔸 Урок на тело с акцентом на ягодицы и осанку 🔹 Урока на лицо с массажем груди, живота, комплексом на верх тело и фейс-йогой Отсчет 24 часов пошел 🚀

Дорогие мои, с вами тоже хочу поделиться гайдом заботы о себе в перелетах ✈️ Чтобы его получить, необходимо просто перейти в чат-бот, далее скачиваете его совершенно бесплатно и берете на заметку, что вам откликается 👌 подойдет не только для перелета, но и любой другой длительной поездки 🧳 ЗАБИРАЮ ГАЙД ⤵️ 🔗 https://t.me/KOSHAclub_bot?start=c1771755851602-ds ❗️Если вам интересны подобные руководства, полезные видео, анонсы акций, мероприятий, даты демо уроков и набора в клуб, то настоятельно рекомендую не блокировать бот и не заглушать оповещения 🤖 — мы в нем не спамим, а даем только важную информацию 🫶