Коршиков Артем Игоревич

Двигательный онтогенез Двигательный онтогенез – это процесс формирования и развития двигательных навыков и способностей человека от момента рождения до ... Процесс развития идет сверху вниз: голова, шея, пояс свободной верхней конечности. Сама свободная верхняя конечность, корпус, таз, ноги. В норме последовательность этапов онтогенеза всегда одинакова. Но в случае поражения ЦНС все может быть иначе. К примеру, у детей с дискинетической или гиперкинетической формой ДЦП в связи с особенностями локализации поражения развитие двигательного навыка в нижних конечностях будет идти быстрее. Но несмотря на все это, в реабилитации ДЦП и других неврологических диагнозов мы используем естественные физиологические механизмы формирования и развития двигательных навыков заложенные природой в нашей нервной системе в виде определенных программ, а следовательно мы обязаны руководствоваться принципами двигательного онтогенеза. Мало смысла учить ходить ребенка, когда он плохо удерживает голову. Для уверенного и правильного формирования навыка ходьбы вестибулярный и зрительный анализаторы должны находиться в правильном положении и давать правильные сигналы головному мозгу о положении тела и состоянии пространства. А учить ходить ребенка, который плохо управляет руками вовсе небезопасно. Если вы обратите внимание на то, как нормотипичный ребенок в возрасте +\- одного года учится ходить, вы заметите, что первый шаг всегда делается вдоль опоры. Неважно какой опоры стены, дивана, манежа, важно то, что в этом процессе ребенок помогает удерживать свое тело руками. Даже после того как ребенок оторвется от этой опоры, ребенок не перестанет пользоваться руками как минимум во время падения вперед или в бок. Это действие защитного рефлекса, позволяющего приземляться на ладонь или предплечье, а не на лицо. При всем при этом я не утверждаю, что учить ходить вообще не надо. Детям чаще всего это интересно. Да и каждому родителю хочется чтобы ребенок быстрее пошел сам, но основной вектор целиположения в реабилитационном процессе все равно должен базироваться на двигательном онтогенезе.

medcomment.info/...lym

Корешковый синдром лечение и симптомы Радикулопатия, дорсопатия, радикулит, корешковый синдром – все эти разновидности патологических состояний характеризуются острым болевым синдромом, вызванным компрессией корешка спинномозгового нерва. Корешковый синдром – это не отдельное заболевание, а скорее комплекс симптомов, которые возникают при сдавливании и раздражении спинномозговых нервных корешков. Данное явление носит неврологический характер и может провоцировать не только боли в спине, но и боли в верхних и нижних конечностях. Иногда помимо боли корешковый синдром вызывает чувство онемения и слабости. Он может быть слева, справа и двусторонним и появляться в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, поясничном, крестцовом). Причины возникновения и развития корешкового синдрома: - Гиподинамия, приводящая к большинству патологий позвоночника; - Наличие грыжи межпозвонкового диска; - Остеохондроз позвоночника; - Повреждение межпозвоночных дисков, а также связок и сухожилий, обеспечивающих их целостность и взаимосвязь (спондилез); - Сужение межпозвонкового канала, сквозь который непосредственно проходят нервные корешки, приводящее к их сдавливанию и раздражению (стеноз); - Появление остеофитов, костных наростов на позвонках; остеофиты появляются при остеоартрозе, спондилоартрозе, травмах позвоночника и даже гормональных сбоях; - Остеоартрит, или дегенеративные процессы в суставах позвоночника, их деформация, которые тоже могут стать причиной сдавливания корешков; - Остеомиелит; - Сильное переохлаждение спины; - Чересчур сильные и продолжительные нагрузки на спину; - Лишний вес; - Механические повреждения позвоночного столба; - Онкологические новообразования. Основные симптомы и признаки корешкового синдрома: - Боли в спине и конечностях неврологического характера (простреливающие, острые); - Боль усиливается в момент напряжения мышц; кроме этого, мышцы иногда как будто подергиваются; - Онемение и «мурашки» в спине, руках и ногах, может наблюдаться утрата чувствительности в этих же зонах; - Позвоночный столб становится менее подвижным, активные движения приносят дискомфорт в спине. Очевидно, что заболевание, при котором происходит сдавливание нервных окончаний, лучше не запускать. Со временем онемение, потеря чувствительности, слабость и покалывания хронитизируются, может дойти до полной утраты контроля над конечностями или инвалидизации. В запущенных случаях может утратиться контроль над мочевым пузырем и кишечником, появится недержание. Радикулопатия как диагностировать? Эта болезнь относится к разделу неврологии, соответственно и диагностику должен проводить врач невролог. Он проверяет сухожильные рефлексы, чувствительность, назначает МРТ и на основании этого определяет диагноз. Как лечить корешковый болевой синдром? Обычно пациенту назначаются медикаменты и лечебные мероприятия (лечебная физическая культура, курс кинезотерапии, лечебный массаж спины и всего тела), направленные на устранение основной причины заболевания. Позвоночнику и позвонкам возвращается их естественное здоровое положение, чтобы корешки больше не подвергались сжатию. Но на самом деле лечить корешковый синдром можно и на дому. Достаточно ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений, направленный на обеспечение здоровья спины и на предотвращение любых видов ее деформации. Это не отнимет слишком много времени и сил, при этом является абсолютно безопасным и эффективным методом борьбы с корешковым синдромом, его симптомами и последствиями. Это же касается и профилактики корешкового синдрома и подавляющего большинства заболеваний спины и позвоночника. Еще больше полезных статей: medcomment.info/...les

Почему важно все силовые упражнения выполнять на выдохе? Во время силовых упражнений, это касается практически любых силовых упражнений: приседания, жим лежа, упражнения с гантелями и т. п. сокращается не только та мышечная группа, которую мы укрепляем, но и мышцы спины и брюшного пресса (те мышцы, которые формируют стенки брюшной полости). В стенках брюшной полости есть слабые места: ·   Белая линия живота ·   Пупочное кольцо ·   Паховая связка ·   Полулунная линия ·   Сухожильные треугольники в диафрагме Так вот, когда мышцы стенок брюшной полости сокращаются, а как мы выяснили это происходит во время любого силового упражнения (это называется синкинезия – содружественное напряжение мышц) давление внутри нашей брюшной полости значительно увеличивается, соответственно, и увеличивается опасность получить грыжевой выпячивание в одном из вышеперечисленных слабых мест. Для того, чтобы избежать подобных проблем, вовремя усилия необходимо совершать выдох. В процессе выдоха диафрагма, которая является верхней стенкой (потолок) брюшной полости, поднимается и становиться куполообразной, тем самым увеличивая объем брюшной полости и нивелируя увеличение давления. Еще раз! Это про вашу безопасность! В силовых упражнениях все усилия нужно выполнять на выдохе.

Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе симптомы и лечение Синдром позвоночной артерии, или сокращенно СПА, – это целый комплекс симптомов и расстройств, возникающих из-за патологического сужения позвоночной артерии. Довольно часто встречается у людей молодого возраста и считается одной из самых частых причин транзиторных ишемических атак. Чаще всего заболевание развивается параллельно с остеохондрозом шейного отдела позвоночника и его последующих осложнений: спондилеза, межпозвонковой грыжи, протрузий. Все это инициирует уплощение межпозвонковых дисков и сдавливание расположенной рядом с ними позвоночной артерии. К другим причинам возникновения СПА относятся: Врожденные патологии развития позвоночного столба, спинномозгового канала, костных элементов позвоночника и позвоночной артерии; Новообразования и опухоли; Сосудистые патологии: атеросклероз, тромбоз, артериит; Мышечные спазмы в области шеи; Аномальная подвижность и нестабильность шейных позвонков вследствие редких заболеваний; Механические травмы. Пережаты сосуды в шейном отделе симптомы и признаки: Боли в затылочной части головы в результате сдавления и ущемления затылочного нерва; Сложности с координацией движений, утрата равновесия вкупе с приступами вертиго (головокружения) в результате защемления сосудов в шейном отделе; Нарушения в работе сенсорных систем, например, зрительной или слуховой; Чувство онемения и покалывания в шейно-воротниковой зоне, в области плеч или по всей поверхности рук; Повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, приливы жара или озноба; Шум в ушах, возникновение «мушек» перед глазами; Высокая утомляемость, при которой, однако, наблюдаются проблемы со сном; Приступы тошноты вплоть до рвоты. Стоит отметить, что данные симптомы могу варьироваться, исходя из стадии заболевания, а также из того, какая именно артерия (правая или левая) поражена. Либо поражены они вместе. Как лечить синдром позвоночной артерии? Лечение синдрома позвоночной артерии может быть медикаментозным и включать в себя препараты, направленные на снятие головной боли, устранение головокружения, восстановление хрящевой ткани и восстановление функции нервных корешков. Но зачастую, если вовремя обратиться за помощью к неврологу, можно обойтись без лекарств. Полноценный курс кинезотерапии или ЛФК поможет быстро и эффективно остановить патологические процессы в организме, восстановит здоровую циркуляцию крови и вернет правильное положение позвонков. А профессиональный лечебный массаж шеи, спины и всего тела закрепит результат. В такой ситуации прогноз лечения заболевания весьма положительный. В самых запущенных случаях врачи прибегают к хирургическому вмешательству с целью удаления грыж и остеофитов. Чтобы предотвратить синдром позвоночной артерии или не допустить рецидив заболевания после успешного лечения, рекомендуется на регулярной основе выполнять специальные профилактические упражнения. Эта полезная привычка не будет отнимать много времени, зато обеспечит здоровье спине, позвоночнику и всему организму. htmedcomment.info/...les

Как правильно учить ходить? В процессе формирования любого самостоятельного двигательного навыка есть определенные этапы, которые имеют четкую последовательность. 1.   Пастуральная устойчивость – способность удерживать части собственного тела относительно друг друга в условиях стабильного пространства. Относительно навыка ходьбы - это возможность удерживать положение стоя на ровном стабильном полу. 2.   Пастуральный контроль – возможность удерживать и контролировать положение собственного тела в условиях меняющегося пространства или нестабильной опоры. Возвращаясь к навыку ходьбы пастуральный контроль – это удержание вертикального положения стоя в общественном транспорте или стоя на балансировочной доске. 3.   Пастуральная активность – возможность совершать активные движения. Ее можно тоже разделить на 2 этапа, ведь ходить, к примеру, по ровному полу дома и ходить по скользкой палубе корабля во время волнения – абсолютно разные вещи, но в эти дебри мы уходить не будем. Короче говоря, нет никакого смысла учить ходить ребенка пока вы не научили его самостоятельно стоять. Это касается абсолютно любого самостоятельного двигательного навыка.

Диагноз люмбоишиалгия: что это такое симптомы и лечение Люмбоишиалгией называется острый (резкий) или хронический болевой синдром в области поясницы, иррадиирующий в крестец, ягодицу слева или справа и заднюю поверхность бедра, и возникающий после продолжительного подъема и переноса тяжестей, неудачного поворота тела и/или вследствие уплощения межпозвоночных дисков (дискогенная или спондилогенная люмбоишиалгия). Болевой синдром бывает, как левосторонний, так и правосторонний, в редких случаях билатеральный характер. Люмбоишиалгия — не самостоятельная болезнь, а синдром, осложнение, возникающее при: Искривлениях позвоночника: чаще всего это гиперлордоз (искривление в поясничном отделе), но может появиться и при невылеченном в срок гиперкифозе и сколиозе; Межпозвоночной грыже; Протрузиях межпозвонковых дисков; Патологиях тазобедренных суставов, таких как коксартроз; Механических повреждениях позвоночного столба; Возрастных изменениях и сопутствующих им заболеваниях, чаще всего при остеохондрозе; Излишнем весе; Перенесенных инфекционных заболеваниях; Длительном переохлаждении позвоночника; Компрессии или локальном поражении седалищного нерва На самом деле большинство этих причин напрямую или косвенно связаны с гиподинамией и малоподвижным образом жизни, присущим как мужчинам, так и женщинам. В позвоночнике происходят дегенеративные процессы, межпозвоночные диски уплощаются, что приводит к раздражению нервных корешков. Симптомы и признаки лимбоишиалгии Диапазон боли при люмбоишиалгии достаточно большой: это может быть легкое ощущение дискомфорта, а может быть полноценный приступ острой боли. По своему характеру боль может быть жгучей, ноющей или простреливающей. Иногда сопровождается покалыванием и ощущением онемения в спине, крестце и ноге. При этом приступы боли могут продолжаться от одного месяца до полугода (хроническая люмбоишиалгия). Еще один характерный для люмбоишиалгии симптом – вынужденная поза с наклоном вперед при ходьбе или сидении. В положении лежа человек неосознанно стремится прижать одну ногу к животу. Человеку с люмбоишиалгией может быть затруднительно вставать, не опираясь на руки. Поясничные мышцы становятся скованными и наряженными, а тазобедренный сустав – менее подвижным. Это может проявиться в изменении походки. Диагностика лимбоишиалгии Диагностирует люмбоишиалгию врач-невролог. Специалист проводит первичный осмотр и собирает анамнез. Для более подробной диагностики пациенту назначается рентген позвоночного столба и тазовой области, КТ и МРТ позвоночника, иногда УЗИ поясницы, таза и нижних конечностей. Люмбоишиалгия как лечить? Наиболее эффективное лечение – это полноценный курс ЛФК или кинезотерпии, а также лечебный массаж спины и всего тела. При необходимости врач может дополнительно назначить прием медикаментозных препаратов в виде таблеток или инъекций (НПВС, НПВП, миорелаксанты, витамины группы В), но, если заболевание не сильно запущено, физические упражнения и лечебный массаж прекрасно справляются и без лекарств. А лучше всего вовсе не допускать возникновения и развития люмбоишиалгии: больше двигайтесь, проводите время на свежем воздухе, чаще ходите пешком, контролируйте питание. В идеале стоит выделить немного времени каждый день для специальных профилактических упражнений, которые защитят вас и от болей в спине, и от заболеваний и деформаций позвоночника.

Мысль Этим летом в своем ежегодном турне по Крыму я вновь посетил город-герой Севастополь. Предыдущий мой визит в эту локацию был датирован 2018 годом. И за эти 7 лет многое изменилось. Я был сильно удивлен и приятно шокирован переменами за эти годы. На территории в 22 гектара с нуля возвели огромный колоссальный музейный кластер со зданиями монументальной архитектуры, колоннами, статуями, фонтанами и прудами с птицами и рыбами, которых можно тут же покормить, с храмом под открытым небом и с театрально-концертной площадкой. Я поймал себя на мысли о том, что еще 2-3 века назад подобные дворцы строили сильные мира сего исключительно и только для себя. А ныне подобные культурные памятники и архитектурные творения возводятся для всех нас. И вход на эту всю территорию абсолютно бесплатный, не по предварительной брони, не по ограниченным QR- кодам, а абсолютно свободный и бесплатный. Этот музейно-храмовый комплекс был возведен всего за 2 года (с 2022 по 2024). Сложно представить количество людей, техники, трудозатрат и финансовых средств, вложенных в этот проект. Для орошения и полива большого количества растений, для формирования системы фонтанов и прудов использовали подземную реку «Гераон». Грунтовые воды вывели на поверхность и превратили в масштабный и красивейший оазис. На территории всего комплекса ненавязчиво играет классическая музыка, что формирует непередаваемый, уникальный антураж. Я был настолько приятно шокирован увиденным, что даже захотелось платить налоги ;) Теперь могу смело констатировать, что наши города на наших же глазах растут и меняются к лучшему. Горжусь своей страной!