Невролог Кохендерфер

Это конечно не крик души, но эмоциональная реакция реакция точно Этот пост о психообразовании! В моей картине мира это крайне важная вещь! Оно помогает ответь на главные вопросы психотерапии почему/для чего/зачем...

Этот пост пожалуй один из самых длинных, из всех что я писал. Потому что качественной информации мало и в целом проблема замалчивается. А между тем, качество жизни и эмоциональная сфера людей страдает. А так как замалчивается, сегодняшняя тема для всех и ни для кого😃 Преждевременная эякуляция На самом деле частота этой проблемы достаточно велика и даже точно не известна В зависимости от критериев используемых в исследованиях от 30% до 50% мужчин встречаются с этой проблемой постоянно или периодический, а соответсвенно и их партнерши...

Многие пациенты слышали фразу: «Это у вас от тревоги». Интересная фраза, с ней сразу все понятно и равно настолько же непонятно. А еще это может ощущаться как полное обесценивание, как будто выдумал ты эту боль, иди отсюда. Справедливости говоря бывают и среди врачей те, кто думает так и среди пациентов те, кто на самом деле выдумывает. Но мир не идеален. Но с точки зрения нейронауки тревога не выдумывает боль — она меняет способ работы болевых нейронных сетей. Разберёмся, как именно. Боль - это...

Пытался написать короткий понятный пост про СДВГ, но что-то пошло не так😁 Синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) - это пожизненное расстройство развития нервной системы, которое вызывает трудности с устойчивым вниманием, исполнительным функционированием, импульсивностью, гиперактивностью и / или эмоциональной регуляцией. Хотя многим людям ставят диагноз СДВГ в детстве, некоторые обращаются за диагностикой во взрослом возрасте.  СДВГ - по сути своей не заболевание, а способ работы мозга,...

Что такое сонный паралич Сонный паралич - это страшно…  Представьте что вы проснулись, но не можете ни двигаться, ни говорить, даже закричать не получается, все это на фоне ощущения удушья! И как будто этого мало, так ещё и полная уверенность присутствия постороннего в комнате, иногда доходя до зрительных или слуховых галлюцинаций (человек в это время видит и слышит этого постороннего) длиться это обычно до пары минут, но ощущается как будто вечность. Страшно, очень страшно, но мы знаем что это...

Парейдолия - это психологический феномен, при котором человек воспринимает знакомую форму (чаще всего — лицо или фигуру человека) в случайном или неструктурированном объекте. (Пятна, кляксы, облака, очертания, позиции форм) В научной литературе она рассматривается как частный случай более широкого явления Апофении (склонность распознавать значимые связи или паттерны там, где их объективно нет). Иными словами: мозг пытается «достроить» или «обнаружить» знакомый образ в том, что по сути случайно...

После сорока многие начинают замечать: сложнее запоминать имена, сосредоточиться на тексте или переключаться между задачами. Возникает тревожное ощущение, что «мозг стареет». На деле он не стареет — он перестраивается. И может оставаться гибким и активным до глубокой старости, если знать, как с ним обращаться. Почему мозг после 40 перестривается? После 40 лет снижается уровень дофамина и ацетилхолина. Это вещества, отвечающие за внимание и мотивацию. Гиппокамп (одна из функций — память) становится чувствительнее к стрессу и недосыпанию...

Почему одни люди будто рождаются с внутренним двигателем — ставят цели, идут вперёд, не теряют запала — а другие месяцами не могут заставить себя начать? Ощущение "я всё понимаю, но не могу сдвинуться с места" знакомо почти каждому. Виноват ли характер? Лень? Недостаток воли? На самом деле — чаще всего дело в дофамине и в том, как наш мозг кодирует смысл действий. Что делает дофамин на самом деле Вопреки мифу, дофамин — это не “гормон удовольствия”. Он — нейрохимический предвестник ожидания награды...

И вроде все достаточно не плохо, но все равно какая-то фигня…. Знакомо? Возможно следующая статья касается вас больше, чем вы думали. Существует особый вид тревоги - экзистенциальная Экзистенциальная тревога — это внутреннее беспокойство, возникающее, когда человек сталкивается с базовыми вопросами существования: Она не всегда осознаётся прямо. Иногда человек говорит: «Мне тревожно, но я не знаю, почему», «Когда я остаюсь один — становится не по себе, как будто я исчезаю». Отличие от обычной тревоги Обычная тревога связана с конкретными угрозами («боюсь потерять работу», «заболеть»)...

В этот раз решил вам рассказать про лекарственно-индуцированную(абузусную) головную боль.  Что это такое?  По сути своей это «добавочная» головная боль, которая возникает из-за слишком частого использования…. Обезболивающих! Как бы странно это не звучало. Почему такое происходит? Как от обезболивающих может еще больше начать болеть голова?  Теорий много. Сейчас считается, что ведущая причина — это угнетение центральной и периферической противоболевой системы под влиянием хронического употребления анальгетиков...

«Боль — это больше, чем просто сигнал от тела. Иногда мозг создаёт и поддерживает боль, даже если ткань уже здорова» Это не метафора — современные исследования показывают, что боль может стать самостоятельным процессом в центральной нервной системе. Два ключевых понятия, которые помогают понять, как это происходит — центральная сенсибилизация и нейропластика. Что такое центральная сенсибилизация Нейропластика: как «боль запоминается» Нейропластика — способность нейронов и синапсов изменять свою форму, связи и функциональность в ответ на опыт, повреждения, длительные раздражения...

Кто из нас не надумывал лишнего «накручивая» себя страшилками? Но у кого-то это разовое мероприятие, а кто-то мыслит так постоянно. Что же такое катастрофизация? Катастрофизация — это склонность воспринимать событие или симптом как гораздо более страшное, значимое и неуправляемое, чем оно есть на самом деле, и автоматически предсказывать худший возможный исход. Это не просто тревога — в катастрофизации есть три характерных компонента: Руминативный: навязчивые повторяющиеся мысли («я не могу перестать думать об этом»)...