Психология и мозг

Почему тревога заставляет нас искать проблему, даже когда всё нормально? Бывает странное состояние. Вроде бы всё хорошо. Ничего конкретного не произошло. Но внутри появляется ощущение: «Что-то не так»...

Почему мы помним события, которых никогда не было? Вот интересный вопрос. А вы уверены, что всё, что вы помните, действительно происходило? И я сейчас не про какие-то фантазии или выдуманные истории.

Попробуйте прямо сейчас не думать о белом слоне. Не получилось? Именно на этом простом эксперименте в психологии много лет изучают феномен, который называют подавлением мыслей. И здесь есть интересный...

На самом деле, как часто бывает в медицине, симптом один, а причины различны. 1. Избегание С точки зрения КПТ эта картинка особенно хорошо иллюстрирует цикл избегания: неприятное состояние → откладывание...

«Только не расстраивай ребёнка» — фраза, которая звучит заботливо, но иногда мешает самому важному, чему ребёнок должен научиться в детстве, — справляться с трудностями. Есть и другая крайность: «пусть сам разбирается, нечего сюсюкаться»...

Защитные механизмы — автоматические, в основном неосознаваемые способы, которыми психика справляется с тревогой и невыносимыми переживаниями. Они есть у каждого без исключения. Вопрос не «есть или нет», а какие именно защиты доминируют, насколько гибко человек может переключаться между ними...