Интересное о человеке

Этот пост пожалуй один из самых длинных, из всех что я писал. Потому что качественной информации мало и в целом проблема замалчивается. А между тем, качество жизни и эмоциональная сфера людей страдает. А так как замалчивается, сегодняшняя тема для всех и ни для кого😃 Преждевременная эякуляция На самом деле частота этой проблемы достаточно велика и даже точно не известна В зависимости от критериев используемых в исследованиях от 30% до 50% мужчин встречаются с этой проблемой постоянно или периодический, а соответсвенно и их партнерши...

Пытался написать короткий понятный пост про СДВГ, но что-то пошло не так😁 Синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) - это пожизненное расстройство развития нервной системы, которое вызывает трудности с устойчивым вниманием, исполнительным функционированием, импульсивностью, гиперактивностью и / или эмоциональной регуляцией. Хотя многим людям ставят диагноз СДВГ в детстве, некоторые обращаются за диагностикой во взрослом возрасте.  СДВГ - по сути своей не заболевание, а способ работы мозга,...

После сорока многие начинают замечать: сложнее запоминать имена, сосредоточиться на тексте или переключаться между задачами. Возникает тревожное ощущение, что «мозг стареет». На деле он не стареет — он перестраивается. И может оставаться гибким и активным до глубокой старости, если знать, как с ним обращаться. Почему мозг после 40 перестривается? После 40 лет снижается уровень дофамина и ацетилхолина. Это вещества, отвечающие за внимание и мотивацию. Гиппокамп (одна из функций — память) становится чувствительнее к стрессу и недосыпанию...

Глимфатическая система мозга, это не опечатка. Это на самом деле существующая система по «уборке» в нашем мозге Что это такое? До недавнего времени считалось, что мозг не имеет лимфатической системы и очищается «сам по себе». Но в 2012 году группа Макена Нидергаарда (M. Nedergaard) из Рочестерского университета описала новый механизм — глимфатическую систему. Её название связано с глиальными клетками, которые обеспечивают транспорт жидкости и вывод метаболитов. Как это работает Что важно знать?...

🧠 «Почему мозг "залипает" на тревожных мыслях?» Неврологическое объяснение руминации Кажется, вы уже решили проблему, но мозг всё равно крутит её снова и снова? Это не слабость воли — это руминации, и у них есть нейрофизиологическая основа. 📌 Что происходит в мозге? 🔁 Руминации активируют так называемую "сеть пассивного режима работы мозга" (DMN — default mode network). Эта сеть отвечает за: * саморефлексию * воспоминания * прогнозирование будущего Когда вы в покое, особенно в одиночестве или перед сном, DMN начинает прокручивать тревожные или важные для вас события...

В детстве неделя тянулась бесконечно, а теперь год пролетает, будто один день. Почему так происходит и можно ли замедлить время? 🧠 Как мозг не считает минуты и годы У нас нет встроенных часов. Мозг измеряет время по событиям: чем больше новизны и впечатлений, тем длиннее кажется период. В детстве всё впервые — и время «растягивается». Во взрослом возрасте дни становятся похожими друг на друга, и мозг сжимает опыт. Зачем мозгу помнить ежедневное дом-работа- дом, одинаковые пробки, одни и те же задачи, все это просто стирается...