Бессонница и проблемы засыпания, как это работает?
Бессонница — это не просто «не получается уснуть».
С физиологической точки зрения это состояние, при котором системы бодрствования оказываются сильнее систем сна.
Современная сомнология всё чаще описывает бессонницу как состояние гипервозбуждения мозга...