Почему после кофе хочется спать: когда бодрость оборачивается зевотой
Вы наверняка знакомы с этой странной ситуацией: выпиваете чашку крепкого кофе, чтобы прогнать сон, а через час… клюёте носом и мечтаете о подушке. Парадокс? Вовсе нет. У этого явления есть вполне научное объяснение, и вы не одиноки в своих ощущениях. Давайте разберёмся, почему наш главный союзник в борьбе со сном иногда предательски переходит на сторону противника. Всё дело в сложной биохимии нашего мозга и в том, как кофеин обманывает, но не отменяет естественные процессы. Но биохимия — не единственная причина...