Клиника доктора Шурова

А вы тоже: — ждёте подвох, даже когда всё хорошо? — чувствуете тревогу «на ровном месте»? — не умеете расслабляться рядом с близкими? Если да — возможно, вы до сих пор живёте по правилам детства, где нужно было выживать, а не жить ‼️ ➡️Тревога, чувство вины и постоянный контроль — это не ваш характер, а усвоенные стратегии выживания. И с ними можно работать. Мы подготовили гайд: «Как понять, что вы взрослый ребёнок алкоголика (ВДА) и что с этим делать» Этот гайд поможет вам: — понять, какие реакции — из детства, а какие про реальность — перестать брать ответственность за чужие эмоции — снизить фоновую тревогу и напряжение — начать выстраивать границы без разрушительного чувства вины — найти внутреннюю опору, а не жить в режиме постоянной готовности Без обвинений родителей. С конкретными шагами, которые можно применять сразу. 👉Забрать можно в телеграм канале фонда «Мы — Выбрали Жизнь»: t.me/...tu6