kiwihealthy

Есть у меня один простой критерий, если на кухне есть базовый набор продуктов - я спокойна. И это не про строгий рацион и не про идеальное питание. Это про простую опору, которая помогает жить легче. Сразу уточню - это мой зимний список...

Иногда кажется, что полезный завтрак - это обязательно дорого. Но на практике самые простые продукты (яйца, крупы, бобовые, лаваш, немного сыра) дают отличный результат: сытость, белок и прекрасный вкус...

Обезжиренные продукты давно стали предметом споров. Одни считают их спасением для здоровья, другие - чуть ли не главным злом современного питания. В ленте регулярно появляются страшилки: «в обезжиренных продуктах один сахар, никакой пользы», «из них ничего не усваивается»...

Уверена, что многие из моих читателей задумывались о том, что не хотят наносить на своё тело средства с большим количеством синтетических компонентов. Поэтому я хочу поделиться с вами простым рецептом дезодоранта, который будет несложно изготовить самостоятельно...

Тушёная капуста - блюдо известное всем. Кто-то вспоминает столовую, кто-то - диеты, а кто-то вообще считает её «едой без вкуса». Я с детства люблю это блюдо. Но со временем, нашла способ готовить её так, что дети просят добавку, а взрослые едят прямо со сковороды...