Денис Потапенко | Советы кинезиолога

Техника против стресса, лишнего веса, плохого настроения и вредных привычек. Всё это — без дорогих курсов и силы воли. Звучит как волшебство, но это нейронаука, немного восточной мудрости и знание о том, как наше тело слушается нашего разума. Метод называется Височное постукивание. СУББОТА - день, когда я делюсь полезными упражнениями/практиками для тела и мозга В ваш мозг за годы жизни заложены определенные программы: «я тревожусь», «ем от скуки», «срываюсь на близких» и т.д. Сила воли тут часто бессильна — это борьба сознания с мощными нейронными связями...

Вы знали, что дисфункция большого пальца запускает цепную реакцию по всему телу, так что боль может доходить до шеи и головы? Рассказываю, как это работает⤵️ Большой палец — это важная опорная точка при ходьбе...

Ощущение, когда после тренировки ноги стали тяжелыми, как будто их налили свинцом. Первое желание – растянуться, чтобы расслабить мышцы. Вы знали, что в 50% случаев это не только не помогает, но и вредит? Главный секрет в том, что «забитость» бывает разной...

— "Ощущение горького привкуса во рту, когда переполняет раздражение". — "Ощущение тяжести в правом подреберье после неприятного разговора, в котором пришлось помолчать." Это не просто метафоры. Тело говорит с нами на языке симптомов, и желчный пузырь — один из самых красноречивых...

— "Чувствую внезапный приступ паники, от которого сжимается сердце и становится нечем дышать" — "Головная боль, которая будто сдавливает виски стальным обручем" — "Уже полгода ноет зуб, а стоматолог не находит причины" Эти разные состояния могут иметь один общий источник — раздражение или напряжение тройничного нерва. Тройничный нерв — самый крупный и чувствительный на лице. Он отвечает за все ощущения на коже лица, слизистой рта и носа, а также за работу жевательных мышц. Когда мы в стрессе,...